上班距离与身体健康有关吗
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华盛顿大学的研究显示,上班距离达10英里的人,较易罹患高血压;距离达15英里的人,则比较可能肥胖和缺乏运动。
这项研究的主要研究员荷纳(Christine Hoehner)受访时说:“最主要的发现是,这份研究首度显示,距离远会减少运动量,造成体重超标、健康恶化和血压较高等问题,而这些全都是心血管疾病、糖尿病和某些癌症的明显征兆。”
“长距离对健康的实际影响情形,看起来已经很明确,而结果也客观。” 荷纳指出,时间过长又不怎么运动的上班族,通常心脏呼吸功能比较弱,身体质量指数(BMI)偏高,腰围较粗,血压也比较高。
荷纳表示,时间过长的上班族因为每天耗费太多精力,通常提不起劲从事其他体能活动,导致心脏呼吸功能降低。 就算有运动习惯的上班族,假如平时长时间坐在车里,身体质量指数也会偏高,腰围也较粗,因为卡路里消耗量相对较低,对健康没有显著的益处。
研究员访问了4297名开车上班的成年人,计算每人住家和工作地点之间的距离、过去3个月进行体能活动的频率及强度,分析他们的心脏呼吸功能、身体质量指数、腰围,以及三酸甘油脂、血糖、胆固醇指数和血压等,提高新陈代谢疾病风险的因素。
美国统计数据显示,过去40年来,美国民众距离已增加,平均时间在20到25分钟之间。
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