女性和老人更应谨防空调病
本文已影响1.99W人
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空调不能光着膀子吹,不然脖子会僵硬、疼痛,诱发关节病变,这是一般的保健常识。医师从门诊病例中发现,女性和中老年人更应该是空调病的重点防范人群。
夏天出现的颈椎病、关节病多是由长时间吹空调而引起。因为关节、颈椎部位的皮下血管、脂肪比较薄弱,如果无保护裸露在冷空气中容易使关节受损。专家提醒:“女性和中老年人更应重点预防‘空调关节病’。”
女士们体质较弱,对于温度变化的适应能力比男性要差,受冷刺激时的反应比较明显,容易出现手脚冰凉、肢体僵硬的现象。而老年人相对于壮年时期,身体免疫机能与平衡系统都处于衰退的状态,抵抗力较差,长期处于空调房内非常容易受凉导致颈、腰椎僵硬、关节水肿,甚至引起关节炎、颈椎病。
专家提醒,这两类人群应该特别注意对裸露关节部位的保护。避免身体直接对着出风口,可以用毛巾或衣物遮住裸露的关节,加强保护。此外,平时应该多做功能锻炼,如扭腰伸腿等以促进关节部位的活络和血液循环,加速体内新陈代谢。
而从人整体的功能节律角度来说,室内外的温差也容易使人体内部的平衡调节系统功能失调、紊乱,从而引起各部位的疼痛和关节炎、颈椎病的发作。所以,室内空调温度应该别太低,避免室内外温差过大。
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