四季不同如何喝茶养生
本文已影响1.82W人
本文已影响1.82W人
春饮花茶
春季,阳气生发,给万物带来了生机,但这时人们却普遍感到困倦乏力,表现为春困现象。人喝花茶,能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气,有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发,令人神清气爽,可使“春困”自消。
花茶是利用烘青毛茶及其他茶类毛茶吸味特性和鲜花吐香特性的原理,将茶叶和鲜花拌和窨制而成,以茉莉*花茶最为有名。花茶的泡饮,应选用透明玻璃盖杯,取花茶3克,放入杯里,用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡,随即盖上杯盖,以防香气散失。2~3分钟后,即可品饮。
夏饮绿茶
夏日炎热,骄阳似火,人在其中,挥汗如雨,体力消耗多,精神不振,这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,最能去火,生津止渴,消食化痰,对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用,还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。绿茶中的珍品,有浙江杭州狮峰的龙井,汤色碧绿,清香宜人,被誉为“中国绿茶魁首”;江苏太湖碧螺春,茶色碧翠嫩绿,香气浓郁;安徽黄山毛峰,茶味清香。冲泡绿茶,直取90℃开水泡之,高级绿茶和细嫩的名茶,其芽叶细嫩,香气也多为低沸点的清香型,用80℃开水冲泡即可,冲泡时不必盖上杯盖,以免产生热闷气,影响茶汤的鲜爽度。
秋饮青茶
秋天,气候干燥,令人口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之“秋燥”,这时宜饮用青茶。青茶,又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间。色泽青褐,冲泡后可看到叶片中间呈青色,叶缘呈红色,素有“青叶镶边”美称,既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,有润肤、润喉、生津、清除体内积热,让机体适应自然环境变化的作用。乌龙茶类别很多,以茶树品种而分,有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。乌龙茶习惯浓饮,注重品味闻香,冲泡乌龙茶需100℃沸水,泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里,品时香气浓郁,齿颊留香。
冬饮红茶
冬天,万物蛰伏,寒邪袭人,人体生理功能减退,阳气渐弱,中医认为:“时届寒冬,万物生机闭藏,人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道,贵乎御寒保暖”,因而冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暧腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵,使茶鞣质氧化,故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物——茶黄素、茶红素、茶褐素,这些色素一部分溶于水,冲泡形成了红色茶汤。传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红,以安徽祁门县的祁红为著名。冲泡红茶,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。
喝什么茶排毒养颜? 饭后喝茶好不好?
喝茶也养生 秋季养生茶大推荐
冬季喝什么茶养生 适宜冬季的养生茶
秋季养生喝什么茶
夏季炎热应该多喝茶养生 这些夏季养生茶快来喝喝看
春季养生喝什么茶 推荐下面四种
四季养生茶的配方
春季养胃不妨喝这四款养生汤
春季如何养生 推荐六款春季养生茶
秋季不同体质的人如何养生好
四季养生各有所需各有不同
秋季饮什么茶 要养生就喝这四款
秋季喝什么茶养生 推荐6款养生茶
秋季美容养生茶:秋季女人喝什么茶养颜排毒
夏天喝茶好吗 喝饮料不如品养生茶
四季如何性爱保健养生
女人喝什么茶最好 不同体质喝对茶才养生
不同体质的人如何做好春季养生
春季如何养生 春季养生的四大注意
养生茶怎么喝效果好呢 不同体质怎么选择养生茶
秋季养生喝什么茶 推荐秋季养生茶饮
喝茶养生 冬季喝什么茶比较好
夏季养生要喝茶 夏季喝茶的好处
春季养生要喝茶 但五种情况不宜喝茶
春季适合喝什么茶养生 什么时候不能喝茶
冬季多喝养生茶
喝茶养生有道 这样喝茶等同自杀
三伏天养生喝什么茶 体质不同喝茶有讲究
秋季如何养生?四款养生菜谱
春季养生喝花茶 哪些人不适合喝菊花茶
春季如何养生 春季养生喝什么汤好
不同季节喝什么茶四季分别喝什么茶 四季喝这4种茶
秋季喝茶能养生 推荐7款养生茶