夏季饮用牛奶的好处
本文已影响2.27W人
本文已影响2.27W人
众所周知,牛奶营养丰富,是老、弱、病、孕、幼者的滋补佳品。但有不少人认为,冬饮牛奶,吸收好,功效大,而夏季气候炎热,人体出汗多,饮牛奶容易“上火”。故认为夏季不宜饮用牛奶。其实,种说法是没有科学道理的。炎炎夏日人们极易出汗,牛奶中含有78%左右的水分,牛奶中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此,夏饮牛奶不仅可以补充肌体损失的水分,还可增加营养成分,这对保持身体健康极为有益。现代科学研究发现,牛奶中含有多种免疫球蛋白,如抗沙门氏菌抗体、抗脊髓灰质炎病毒抗体等多种抗体,能大大增强人体免疫抗病能力。 但夏饮牛奶要特别注意卫生,防止牛奶变质。牛奶因含高营养、多成分,在夏天极易成为细菌大量繁殖的培养基。鲜奶取回后要煮沸饮用,最好现煮现喝,剩下的牛奶要放入冰箱中 以摄氏4℃保存为宜,但不可使牛奶冰冻,不然营养成分便遭破坏。另外,一时饮不了的鲜奶不要加水,否则容易变质。总之,夏饮牛奶好处多,尤其是老年人和儿童不要在夏季中断牛奶。
孕中期喝牛奶对孩子好吗 孕妇喝牛奶的好处
常喝牛奶豆浆的好处 喝牛奶豆浆有什么好处
纯牛奶酸牛奶知多少 酸牛奶跟纯牛奶合适的饮用时间
喝牛奶的误区 饮用牛奶应注意的几点
空腹可以喝牛奶吗 空腹喝牛奶的好处和坏处
过期的牛奶有什么用处
夏季健康喝牛奶的小常识
长期喝牛奶好不好 女性喝牛奶的七大好处
喝牛奶的好处 这样喝牛奶补钙又养生
女人喝牛奶的好处
耳鸣饮食禁忌 多喝牛奶有好处
贫血患者不宜喝牛奶 喝牛奶的13个好处
儿童牛奶比其它牛奶有哪些好处
孕妇用纯牛奶洗脸有什么好处
夏季适当的喝酸奶有哪些好处
喝酒前喝牛奶的好处
孕妇喝牛奶的好处
晚上可以喝牛奶吗 晚上饮用牛奶有何好处
如何正确饮用牛奶?
脱脂牛奶的好处 如何自制脱脂牛奶
夏季喝牛奶的3大原则
常喝牛奶的好处和坏处呢
牛奶好处多 3类孕妈不宜喝牛奶
牛奶的饮用误区有哪些?
春季饮食保健给孩子最好的 母乳PK奶粉牛奶
夏季饮食喝醋的五大好处
夏季喝牛奶会上火吗
女人喝牛奶好还是酸奶好:女人喝牛奶的好处有哪些
女人喝牛奶的好处 牛奶的五大误区
牛奶洗脸有什么好处 每天用牛奶洗脸好吗
喝牛奶的好处与坏处是什么
牛奶的好处与坏处是什么
牛奶的饮用误区 牛奶不是可以随便喝的
女性贫血吃什么 补血食疗方推荐
男生很会穿搭是种什么体验 看完这些粉丝安利你心动了
吴京为儿子擦头发超暖心 谢楠感慨:爸爸回来了
回南天是什么意思 和倒春寒有什么区别
黄毅清骂林志玲 国民女神遭语言炮轰网友围观称人品太
古方今用 疗效佳
巴西男子蹦极头撞地 最后一跳画面曝光乐极生悲太惨烈
起床后要注意这7 件事 对身体健康影响很大
莫文蔚年轻时很漂亮啊 扒一扒莫文蔚早年的故事
中年女人为什么易出轨 8大因素致女人出轨
干槽症会牙痛 这些原因导致牙痛
春季宝宝该远离五大过敏原
Acne Studios 春夏男士系列 演绎自由开放的风格
遭玛莎拉蒂拖行 监控视频现惊人一幕背后原因浮出水面
名人价值观经典励志语录