孕期孕吐怎么饮食调理
本文已影响7.46K人
本文已影响7.46K人
早孕反应太严重危害多
增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用是导致早孕呕吐的主要原因,中医认为孕期呕吐主要是由胃失和降,冲脉之气上冲所致。
早孕反应导致吃不下的影响:
1.可能会引起叶酸、锌、碘等微量营养素缺乏,增加胎儿畸形发生的风险。
2.还可导致B族维生素缺乏,加重妊娠反应。
3.呕吐严重者还可引起体内水及电解质丢失和紊乱,血液中过高的酮体将通过胎盘影响到胎儿发育。
故孕早期必须保证每日摄取不低于150克碳水化合物,以保障胎儿的能量需要,也可避免酮症酸中毒对胎儿早期神经系统的不良影响。那些严重呕吐、完全不进食者,需在医生指导下,通过静脉补充葡萄糖、维生素和矿物质等营养素。
对付孕吐多吃碳水化合物的食物
谷类、薯类和水果富含碳水化合物。谷类一般含碳水化合物约75%,薯类含量为15%~30%,水果约含10%,其中水果的碳水化合物多为糖,如糖、葡萄糖和蔗糖,可直接吸收,较快通过胎盘为胎儿利用。
为减轻恶心、呕吐的症状:可选择面包干、烤馍片、饼干等碳水化合物含量多的食物。
胃口不佳者:可选择香蕉、土豆、山药、南瓜等食物。
轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃。相反,如果多吃一些食物,还会感觉好一些。最好每天吃6次饭,少吃多餐,不吃油腻和辛辣食物,可缓解恶心、呕吐等症状的发生。
治疗孕妇呕吐,医生往往会建议服用少量维生素B6以止吐,但不能长期过量服用,否则,对胎儿是有害的。研究表明,与维生素B6一样,生姜同样可以减少孕妇反胃、恶心、呕吐。
治疗孕吐食疗方
传统中医有一些食疗方对治疗孕妇呕吐比较好,下面推荐几款食疗方供呕吐严重者使用:
1.将甘蔗洗净去皮,捣烂取汁(半杯),鲜姜洗净捣碎取汁(一汤匙),然后将两种汁倒在一起,和匀稍温后饮服。
功效:和胃止呕。2.糯米120克,按常法熬汤喝,每天分4次温服,禁食硬、冷食物。
功效:益气、和中。
3.黄连1.5克、苏叶3克。将黄连、苏叶泡水代茶,频频饮服。
功效:清热和胃。
4.韭菜200克,鲜姜200克,白糖适量。将韭菜、生姜洗净切碎,捣烂取汁,用白糖调匀饮服。
功效:温中止呕。
5.鲜芹菜根10克,甘草15克,鸡蛋1枚,先把鲜芹菜根、甘草洗净熬汤,水沸后打入鸡蛋趁热服。
功效:清热,降逆。
怎么饮食调理更年期不适
这样搭配饮食 能调理孕期糖尿病
缓解孕妇孕吐的饮食原则
胃癌晚期要怎么饮食调理
孕吐严重怎么办 饮食调节很重要
怀孕早期总是孕吐怎么办
早孕期的饮食及调理
孕早期没有孕吐正常吗 孕吐厉害怎么缓解
女人不孕怎么饮食 五个方法可调理
经期不规律怎么饮食调理
孕妇孕吐怎么办 缓解孕吐的食谱大全
孕期尿频怎么办 孕期尿频的调养食谱
备孕前饮食调理 怀孕前饮食应注意什么 备孕前饮食调理与优生膳食自制
孕早期孕吐吃什么好 吃10种食物缓解孕吐
男性更年期怎么饮食调理
孕中期饮食食谱 孕中期的饮食禁忌
孕期患上牙龈炎护理方法及饮食调理
怎么给孕早期孕妇补血 孕早期如何饮食
孕妇冬季便秘怎么办 注意饮食调理
孕期腹痛怎么办 孕期腹痛的调养食谱
孕期饮食要注意什么 孕期饮食禁忌
女性经期怎么饮食调理
频繁孕吐怎么办 8个调理方法介绍
孕早期呕吐怎么办 孕早期止吐良方推荐
早期内痔的饮食怎么调理
预防孕期水肿 孕期饮食准妈怎么吃
孕期贫血怎么办 孕期贫血的调养食谱
女性不孕怎么饮食调理 5款中药方提高受孕率
饮食调理缓解孕吐
放疗期间怎么饮食调理呢
孕期疲劳怎么办 孕期疲劳的调养食谱
高龄孕妇产前调理 饮食调理很重要
妊娠孕吐怎么办 缓解孕吐食谱推荐