哪些生活恶习易伤肾
本文已影响4.32K人
本文已影响4.32K人
日常生活中一些不经意的细节却在慢慢侵蚀男人的肾健康,中医就为指出男人的九大伤肾恶习。
1.滥用镇痛药
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。
2.过量服用某些中草药
临床发现会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。
3.暴饮暴食
现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
4.经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。
5.饮水过少
如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
6.过度喝饮料
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。
7.吃过于松软的面包
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
8.酒后喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。
9.饮食太咸
饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
9大生活习惯最伤男人肾
哪些生活坏习惯易致痔疮
女性这些习惯容易肾损伤
易致乳腺癌的九大生活恶习
哪些生活用油习惯容易致癌
哪些日常生活习惯会伤害眼睛
爱喝汤也伤肾 揭秘六大伤肾恶习
豹的生活习性 豹有哪些生活习性
哪些生活习惯容易导致不孕
生活中哪些坏习惯易致痔疮
警惕伤肾的9大生活习惯
哪些饮食恶习易致胃癌
哪些生活坏习惯易致肛瘘
十二生肖中 哪些生肖天生学习能力强易成学霸?
哪些生活习惯易导致痘痘
哪些生活习惯易致学生得胃病
肾乃命门伤不得 盘点伤肾5大恶习
哪些生活习惯容易惹上癌症
最伤害肾脏的九个恶习
细说生活哪些小事最伤肾
生活中最伤肾脏的坏习惯
六个生活习惯伤害你的肾
生活中哪些坏习惯容易致癌
女性最伤肾恶习盘点
哪些恶习伤害男性健康
哪些坏习惯最伤肾
哪些生活习惯容易患痔疮
伤肾的生活习惯有哪些
4个伤肾恶习要远离
男人绝后恶习有哪些
易得癌症的生活习惯有哪些
哪些生活习惯会导致肾盂肾炎
哪些恶习易招惹痤疮