你知道男人应该如何壮阳呢
本文已影响7.93K人
本文已影响7.93K人
说到壮阳的时候不管是药物还是食物都不能乱服用哦,而具体要注意一些什么情况一起来看看吧!
在饮食方面可以经常食用海产蛤蜊、特蛎等贝类,即可增加锌和铜的摄入。因为锌是人体必不可少的一种元素,它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系很密切,特别是在维持男子生殖系统的正常结构和功能上起着重要作用。含锌丰富的食物还有鱼虾、干贝、紫菜、黄豆和豆制品。
还要经常食用富含精氨酸和钙的食物,其中富含精氨酸的食物,有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等,因为精氨酸也有促进男子性功能和生精作用。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。钙离子能刺激精子成熟,多吃一些富含钙的食物,对改善男子生殖能力会有一定帮助。特别是新婚男子,应在婚前就开始注意补充,新婚期间更需加强营养,以确保自身健康和下一代的优生。
常见的具有强精补肾作用的食物有海参、虾、韭菜、羊肉、鹌鹑等。其中海参是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,其性味甘、咸、温补益精、壮阳疗痿。凡有久虚成痨、精血耗损、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。虾也是壮阳佳品,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精、通乳之功。
每百克虾肉中含蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克,维生素A360国际单位,还含有多种维生素。韭菜具温补肝肾,助阳固精作用。羊肉可治男子五劳七伤及肾虚阳痿等,将羊肉煮熟,吃肉喝汤即可。鹌鹑不仅肉味美,营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。以上食品,既快朵颐,又壮阳强体,又没有毒副作用,可以说是男人壮阳的最佳选择。
用药物壮阳,可选购一些性味温和的强精补肾药品,如锁阳、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子、仙茅、仙灵脾、刺五加、鹿茸、海狗肾等,研末冲服或浸酒服。且要限时限量,不能长期和过量服用。患有内脏重大疾病的人,更要慎之又慎。对确有性功能障碍者,应在医生指导下对症开方,制成药膏或丸药服,切勿贪图方便,随意购买壮阳药服用。
现在市场上各种各样的性保健品泛滥成灾,其实绝大部分性保健品,就是含有助阳药的性药,民间俗称“春药”。服用助阳药后的直接效应是激发性欲,导致性交过度。现代医学研究证明,滥用壮阳药,轻则使机体遭受损害,重则引起睾丸萎缩、前列腺肥大、垂体分泌失调等严重后果。
这些跑步的知识你应该知道
育儿知识:应该如何告诉孩子有坏人呢?
男性想要养生 那你应该知道这些
如何撩动直男呢 直男应该怎么撩呢
男人壮阳该多吃9种水果
男士应该如何挑选眼霜呢?
宝宝肚脐该如何清洗呢 看完它你就知道了
男人健身应该知道的五个事情
男人应该如何应对压力
眉骨高男人的运势如何 这些你应该知道
男性如何壮阳 按摩哪些穴位可以壮阳
滥用壮阳药的5大副作用 男人如何通过饮食壮阳
男人必知的3个壮阳误区
如果你想挽回爱情,你就应该先知道这些
吃什么能让男人持久 男人必吃的十大壮阳食物你知道吗
几道壮阳补肾的“男人菜”
春季男性如何补肾壮阳
男人你知道如何留住肌肉吗?
男人补肾壮阳的10道菜
男人阳痿三大病因 我们该如何应对
男人应该如何美白
女人应该如何补气血呢
食道癌患者应该如何进行护理呢
男人壮阳 男人吃什么可以壮阳
男性阳痿应该如何自我保健
男性如何壮阳比较安全
秋季进补 男人壮阳该吃啥
如何壮阳 男性壮阳必吃的四种常见食物
老人早晨应该如何喝水呢
三道“男人菜” 能让男人补肾壮阳
熬夜过后应该如何护理 你知道吗
后知后觉人应该如何去挽回男朋友呢
秋季男人壮阳如何饮食最佳