阴虚体质有哪些养生方法
本文已影响2.19W人
本文已影响2.19W人
体质特点:形体消瘦,面色潮红,口燥咽干,心中时烦,手足心热,少眠,便干,尿黄,不耐春夏,多喜冷饮,脉细数,舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显,或伴有干咳少痰,潮热盗汗(肺阴虚);或心悸健忘,失眠多梦(心阴虚);或腰酸背痛,眩晕耳鸣,男子遗精,女子月经量少(肾阴虚);或胁痛、视物昏花(肝阴虚)。
精神调养:此体质主人性情较急躁,常常心烦易怒,这是阴虚火旺,火扰神明之故。因此,平素在工作中,对非原则性问题,少与人争,以减少激怒,少参加争胜负性的文娱活动。
饮食调理:三餐宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品。可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物,对于葱姜蒜韭椒等辛辣之品则应少吃。
药物养生:肺阴虚者,宜服百合固金汤;心阴虚者,宜服天王补心丸;肾阴虚者宜服六味地黄丸;肝阴虚者,宜服一贯煎。其它滋阴生津中药,诸如女贞子、山茱萸、旱莲子等亦可选用。
老姜泡脚不宜阴虚体质人群养生
阴虚体质的危害有哪些 5个坏处不得不知
气虚体质的养生方法 气功可调理气虚
阴虚体质的饮食保健法
什么是阴虚体质 阴虚体质的主要特征
胃阴虚食疗方法有哪些
气虚体质的养生方法 饮食调理很重要
阳虚体质的表现有哪些:阳虚体质如何调理(图文)
阴虚体质的表现及调理方法
阴虚体质吃什么?阴虚体质怎么调养?
女人养生看体质 不同体质养生方法
气虚体质多有这些症状 三个方法调理气虚
女人阴虚体质吃什么好 女人阴虚体质吃哪些食物
宝宝体虚有哪些调理方法
气虚体质如何养生 气虚者四季养生有要点
气虚体质养生法 静养是关键
阳虚体质的饮食调养的方法?
阴虚体质月经易晚到 阴虚体质如何调理
冬季体虚食疗方法 冬季体虚如何养生吗
阴虚体质有哪些危害 要如何调理
阳虚体质需要哪些食养?
生活中有哪些养肝护肝的方法呢?
什么是阴虚体质 阴虚体质如何调理
阴虚体质的特征有哪些 口干舌燥是之一
阴虚体质如何调理 试试下面这些方法
阳虚体质有何特征 调理方法有哪些
9种体质养生 不同体质的养生方法
阴虚体质如何食补 盘点阴虚体质的饮食宜忌
阴虚体质能吃梨吗 阴虚体质适合吃梨
气虚体质的特征有哪些
什么是气虚体质 气虚体质的调理方法
阴虚体质和肾阴虚有何区别
阴虚体质可以艾灸吗 阴虚体质调理