你知道如何利用艾灸戒烟?
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吸烟可诱发呼吸系统疾病、心血管疾病及某些恶性肿瘤等疾病。有些吸烟的人喜欢吸烟时的感觉,享受那一刻的美好。又有些人为了健康想戒烟。然而,苦苦找不到有效的戒烟方法。中医认为,可艾灸“戒烟穴”,以达到戒烟的目的。艾灸戒烟穴,是一个很好的戒烟方法。想戒烟的朋友不妨一试!
为什么艾灸“戒烟穴”,可戒烟呢?这是因为灸法能抑制烟瘾,并能消除或减轻戒烟后出现的“戒断症状”,例如头痛、嗜睡、注意力不集中、焦虑、烦躁不安等。
【取穴】列缺 戒烟穴(列缺与阳溪之间) 肺俞 心俞
艾灸戒烟方法
1.艾条温和灸:每次灸10-20分钟,每日1-2次,10次为1疗程,疗程间可休息1日,直到戒断为止。烟瘾发作时,可随时灸戒烟穴。
2. 瘢痕灸:肺俞、心俞可采用瘢痕灸,10次为1疗程,疗程间可休息1日。
3. 艾炷隔姜灸:每次灸5-10壮,每日1-2次,10次为1疗程,疗程间可休息1日。
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