坐月子吃什么|坐月子可以吃鸡油菌吗
本文已影响2.31W人
本文已影响2.31W人
鸡油菌为真菌门喇叭菌科植物门真菌鸡油菌的子实体,是世界上著名的食用菌之一。该菌香气浓郁,颜色悦目,鲜美可口,营养丰富,有可口杏干香味,以野外采集为主。鸡油菌盖呈喇叭形,杏黄或蛋黄色,类似母鸡的肥油,故名鸡油菌。
鸡油菌子实体肉质,喇叭形,杏黄色至蛋黄色,菌肉蛋黄色,香气浓郁,具有杏仁味,质嫩而细腻,鲜美,又名鸡蛋黄、杏菌。菌盖直径3~9厘米,最初扁平后下凹,边缘波状,常裂开内卷。菌柄内实,光滑,长2~6厘米,直径0.5~1.8厘米。
营养价值
鸡油菌含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、粗纤维和钙、铁、磷等多种矿物质营养成分。性温味甘,有清目利肺、益肠健胃、提神补气的功效。经常食用可治疗由于缺乏维生素A所引起的皮肤粗糙或干燥症、角膜软化症、眼干涩症、夜盲症、视力失常、眼炎等疾病。同时,还可以预防某些呼吸道及消化道感染的疾病。另外,据国外临床验证,鸡油菌还具有一定的抗癌活性,对癌细胞的增长和扩散有一定的抑制作用。
食用效果
鸡油菌性味干寒;
具有利肺明目、益肠胃的功效;
可预防视力失常、眼炎、夜盲、皮肤干燥及抵抗呼吸道感染和消化道感染。
适用人群
一般人群都适用
坐月子可以吃卤鸡蛋吗 坐月子可不可以吃卤鸡蛋
坐月子真的可以吃玉米粥吗
坐月子有哪些饮食禁忌 坐月子吃什么好
坐月子吃鸡蛋越多越好吗
月子里能吃水果吗:坐月子不能吃什么 坐月子可以吃的水果
坐月子吃苹果好吗 坐月子吃苹果好处多
坐月子可以吃螃蟹吗?坐月子吃什么好?
坐月子的时候可以吃蔬菜吗
坐月子期间可以吃红薯粥吗
盘点坐月子可以吃的水果
坐月子能吃醋吗 坐月子可以吃橙子吗
坐月子不能吃什么食物 冬天如何坐月子
坐月子能吃西瓜吗
女人坐月子吃什么好
坐月子的女人吃什么 坐月子饮食五大原则
坐月子可以洗澡吗 坐月子洗澡注意9点
坐月子吃什么好 坐月子饮食安排
夏天坐月子吃什么
坐月子可以看电视吗
坐月子吃鸡蛋越多越好对吗
秋季坐月子吃什么 坐月子食谱推荐
坐月子吃什么水果
坐月子可以吹空调吗 夏天坐月子要注意什么
坐月子可以洗头吗 坐月子洗头的注意事项
坐月子可以吃的水果
坐月子可以洗澡吗 坐月子洗澡注意事项
甘薇坐月子吃麻辣烫闹肚子 坐月子吃什么好
坐月子真的可以吃薏米粥吗
如何科学坐月子 坐月子吃什么好
产后坐月子 吃公鸡还是吃母鸡
夏季坐月子吃什么好 夏季坐月子食谱推荐
坐月子可以减肥吗 坐月子可以跳减肥操吗坐月子如何快速减肥坐月子减肥食谱坐月子减肥注意事项
冬天坐月子吃什么好