老人常晒太阳可壮阳气
本文已影响1.29W人
本文已影响1.29W人
日清风定,就南窗下,背日光而坐,列子所谓“负日之暄”也。脊梁得有微暖,能使遍体和畅。日为太阳之精,其光壮人阳气,极为补益。清代医家曹庭栋在老年养生专著《老老恒言》就有以阳光补阳气的建议。曹庭栋也是总结古人的经验而建言,他特别提到的“负日之暄”,其实出自旧战国时期的《列子·杨朱》“负暄献曝”的典故。故事讲的是当时宋国的一名贫寒的乡野田夫,虽冬无暖裘,住的也是破旧的寒屋,但经常“自曝于日”,十分善于通过晒太阳取暖,甚至晒出“灵感”,自认为“负日之暄,人莫知者,以献吾君,将有重赏。”想将自己晒太阳的心得作为妙法献给君王。
古人晒太阳,为何喜“负暄”呢?从中医的角度来看“背为阳,心肺主之”。背部有很多重要的穴位,是人体健康的重要屏障,易因受寒而影响到心肺的健康。
特别对于有肺炎、老慢支、哮喘、气管炎以及有高血压和心脑血管等各种慢性病的中老年人来说,一到冷天,背着阳光而坐,让阳气经由肩背的相关穴位输送到全身其他地方,易逼出体内寒气,的确很有补益作用。
鞋子常晒太阳可防手足癣复发
毛毯可以在太阳下晒吗?能,毛毯晒太阳1小时(不能暴晒)
男人经常垫脚可以益肾壮阳
上午几点晒背补阳气 上午几点晒太阳可以补阳气
晒太阳好处多 如何晒太阳最养生
老人多晒太阳有哪些好处
男人吃生蚝能壮阳吗 怎么吃可壮阳
晒晒太阳也可以保护眼睛
阳痿病人能常服壮阳药吗?
痤疮还可以晒太阳吗
喝茶晒太阳可以吗
黄疸晒太阳可以晒脸吗
壮阳药可能致不育 男人壮阳也可以食补
男人常吃韭菜可壮阳补肾
老人晒太阳最好穿红色衣服
湿疹能晒太阳吗 湿疹可以适当晒太阳
冬季老人晒太阳有哪些好处
放疗后晒太阳可以吗
男人冬天晒太阳可以助性吗
老人治阳痿警惕乱用壮阳药
晒太阳竟可以降血压
冬季女性晒太阳补阳气 牢记五技巧
孕妇可以晒太阳吗
晒太阳补钙:为什么说晒太阳可以补钙方式好处和效果
研究发现老人晒太阳可补充维生素D
老人长晒太阳有什么好处
晒太阳的好处 如何正确晒太阳
经常晒太阳能补钙吗
晒太阳的好处:多晒太阳能增寿
夏天常晒太阳的好处
煤气罐可以晒太阳吗 煤气罐是否可以晒太阳
晒晒太阳也可以保护牙齿
老人晒太阳的正确方法 一天晒三次