4种能延缓衰老又简单保健方法
本文已影响2.16W人
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具体方法如下:
1、互搓指侧。两手手心相对,十指交叉,互搓16~24次。
2、顶指尖。两手手心相对,两手五指指尖用力相顶16~24次。
3、旋拧手指。用一手的拇指、食指捻动另一手各指关节四周,可搓捻、旋捻,连续做16~24次。两手交替进行。
4、擦手背、手掌。右手手心放在左手手背上,两手指方向相反,两手平伸,然后用右手掌摩擦左手的手背,两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀,连擦16~24次。然后换左手掌擦右手的手背。
手,对于手的按摩手法通过以上内容的介绍后,大家清楚应该要怎么做了吗?这么一种简单又有利于身体健康的保健方法为什么不做呢,从现在开始为大家的健康开始对手部做按摩吧。
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