让你多活22年的五个简单方法
本文已影响2.36W人
本文已影响2.36W人
一、意大利的科学家发现,如果每天至少吃一份生蔬菜,就可以延长寿命2年。
二、美国阿拉巴马州大学的科学家发现:如果BMI总是在25—35之间,会使寿命缩短3年。所以如果超重,一定要进行锻炼。研究显示,坐惯了的人,每周至少锻炼三次。
三、美国洛玛连达大学的科学家对一群长寿人群的生活习惯进行跟踪记录后发现,那些每周吃五次坚果的人能够多活将近3年。每天吃50克左右对心脏健康有益的坚果,比如核桃等。
四、澳大利亚的科学家对一群70多岁的老人进行研究后发现:那些交友范围非常广泛的人寿命相应增长,平均增加了7年。
五、美国耶鲁大学的科学家通过研究发现,与那些终日担心自己身体健康状况恶化的老人相比,乐观对待老龄化过程的老年人能多活7年。
生活中避免高血压的简单方法
充满健康活力的11个简单妙法
去口臭的5个简单方法
4个简单方法助你告别熊猫眼
去口臭的6个简单方法
10个瘦腰的简单小方法
四个超简单的细腰方法
想让女人爱上你 方法就这么简单
简单健康的生活方式 让身体更健康
10个简单的解酒方法
去口臭的4个简单方法
四种方法让你简单拥有瘦美膝盖
生活中简单去黑头的小方法
五个方法让你告别口臭
强迫症的治疗方法 简单疗法让你远离强迫症
让肌肤美白的几种简单方法
几个简单动作让你的腰腹暴瘦
简单有效的最快瘦脸方法 五个日常生活小妙招
五个方法让你喝酒不伤身
生活中的减肥方法:10个最简单减肥方法让你轻松瘦
适合久坐ol的五个瘦腰方法 最简单的瘦腰方法
简单妙法让你的女人高潮连连
让胸变大最简单的方法
让你多活十几年的一分钟增寿法
介绍生活中简单的防癌方法
饱腹最简单的方法 五个诀窍让你饱腹又减肥
五个简单的方法轻松克服高考前焦虑
防治口臭的4个简单方法
去口臭的9个简单方法
生活简单治疗口腔溃疡简方14法
男性如何预防脂肪肝?五个简单有效的方法
去口臭7个简单的方法
五个方法让你头发不出油
支付宝蚂蚁借呗关闭是怎么回事 蚂蚁借呗不能用了吗
豆豉有助老年预防脑血栓
气质美女姚晨晒童年照庆生 娱乐圈明星童年照大盘点
鼻咽癌的常见症状有哪些
男人的“性失忆”是怎么回事?
小寒节气的含义是什么,进入寒冷季节(每年的1月5日-7日)
我和乡下女邻居的感情经历 她玩弄了我的感情我却浑然
十一月最适合旅行的地点推荐 自驾旅行不可错过
心理9“毛病” 危害身体健康
世界上最神奇的牛奶树 牛奶树为什么会产生“牛奶”
科学解释“第六感”这不是魔力是大脑的一种反应
大姨妈来了可以泡脚吗 泡脚禁忌要牢记
春节高血压患者如何安然度过
42岁女子9个月减36公斤 运动减肥要注意什么
33朵玫瑰代表什么:代表三生三世的爱情(表达爱意)