为什么蜂蜜对老人好
本文已影响1.9W人
本文已影响1.9W人
蜂蜜是很适合老年人生理需求的营养珍品。随着年龄的增长,人体对葡萄糖的利用率会显着降低,而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖类的产品是老年人最理想的糖类食品,它不仅能为机体提供热量和营养物质,还能为机体提供一种最适合的碳水化合物。
老年人通常会“谈糖色变”,但是不要误以为吃蜂蜜会和吃糖一样——后患无穷。因为蜂蜜中有两种极易被人体吸收的糖,即葡萄糖和果糖,而且它们的比例非常合适。一般来说,葡萄糖会迅速地被人体吸收,而果糖的吸收速度相对较慢,从而起到维持血糖的作用。
另外,蜂蜜可以增强老年人的抵抗力,并对老年性疾病有很好的防治作用。老年人经常食用蜂蜜,可以防治咳嗽、失眠、血管疾病、消化不良、胃肠溃疡、便秘及痢疾等疾病。
因此,建议老年朋友常食用蜂蜜,并且要“对症选蜜”。
清火的蜂蜜有黄连蜜、紫云英蜜、槐花蜜、枇杷蜜等。
美容养颜蜂蜜有雪脂莲蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜等。
助眠的蜂蜜有龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜等。
润肺的蜂蜜有枸杞蜜、枇杷蜜、柑橘蜜等。
养胃的蜂蜜有桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜等。
对症喝妤蜜,坚持喝蜜好!相信坚持喝蜂蜜的老年朋友一定会收到意想不到的保健效果。
宝宝为什么不能吃蜂蜜
蜂蜜虽好 但五类人不宜喝蜂蜜
蜂蜜的功效 男人吃蜂蜜的好处
经常喝蜂蜜水对身体有什么好处呢
蜂蜜水什么时候喝好?蜂蜜水喝对美容喝不对伤身
什么人不能喝蜂蜜
孕妇可以喝蜂蜜吗 孕妇什么时候喝蜂蜜好
老人怎么喝蜂蜜养生方法
蜂蜜水什么时候喝好 喝蜂蜜的最佳时间
蜂蜜什么时候喝最好
蜂蜜是老年人最好的保健品
春季吃蜂蜜有什么好处
蜂蜜虽好 但这三种人不能吃蜂蜜
蜂蜜对人体有什么好处 蜂蜜对人体好处有什么
男人喝蜂蜜能提高性功能吗 喝蜂蜜对男人还有哪些好处
什么牌子的蜂蜜最好?如何选购优质的蜂蜜
老人嘴馋就吃蜂蜜 选蜂蜜的小技巧
什么人不能吃蜂蜜 吃蜂蜜不能吃什么药
胃不好的人怎么喝蜂蜜
多吃蜂蜜有什么好处呢
吃蜂巢蜜对身体有什么好处 女人吃蜂巢蜜有什么好处
蜂蜜有益健康 什么时候喝蜂蜜才是好
秋季喝蜂蜜有什么好处
为什么喝蜂蜜水会胃酸?
蜂蜜好处多 但三类人不宜喝蜂蜜
蜂蜜水什么时候喝好 蜂蜜水营养价值
女人长期喝蜂蜜的坏处 蜂蜜长期喝对身体不好吗
蜂蜜是老年人的绝好佳品
什么人不能吃蜂蜜 这4类人是绝对不能吃蜂蜜的
什么时间喝蜂蜜水最好
蜂蜜水什么时候喝好
蜂蜜加什么做面膜祛斑效果好
月经期喝蜂蜜的好处 蜂蜜怎么吃才好