怎么煮银耳莲子汤 推荐七种做法
本文已影响1.19W人
本文已影响1.19W人
在生活中有不少的人都喜欢喝银耳莲子汤,因为不少人都在琢磨银耳莲子汤怎么做好吃。下面就简单的给大家介绍几种。
怎么煮银耳莲子汤
1.银耳莲子汤
莲子50克、银耳30克、冰糖100克。先将莲子、银耳分别用清水泡发,捞起。再把莲子、银耳放入碗中,加清水适量,在快半小时后加冰糖、红枣入蒸笼用武火蒸1小时即可。
2.秋梨银耳莲子汤
银耳、莲子、梨、枸杞、冰糖、水。准备好食材,将梨清洗干净后去皮切成小块,枸杞洗净备用。将银耳和莲子分别放入碗中浸泡2小时左右。泡发的银耳去除根部,分成小朵,再切成或撕成小块。切好的银耳碎同梨块一起放入高压锅。再依次放入泡发的莲子、枸杞和冰糖。加入清水,水面高出一个指节宽即可。大火烧开后盖上高压锅盖,待压力阀转动时调中小火焖煮10分钟即可。
3.百合红豆银耳莲子汤
银耳、莲子、红枣、枸杞子、百合、红豆、冰糖。准备好材料。先是银耳,把银耳撕开,但不要太碎。用凉水浸泡后备用;莲子、红枣、枸杞子、百合。红豆,洗干净,用凉水浸泡,花生米,也是用凉水浸泡。把所有的材料都倒了电饭煲,开始熬煮。在汤煮开后加入加冰糖。一般2小时左右就好;放到冰箱冷藏下,便可以食用了,这就是百合银耳莲子汤的做法。
4.金银花银耳莲子汤
金银花3钱、浦公英3钱、银耳30克、莲子适量、冰糖适量。把银耳及莲子用水浸泡,银耳泡软后切成小块。把金银花及浦公英洗净,放入药包中。将装入金银花及浦公英的药包与莲子放入锅子内,加入适量的水以温火煮至莲子软后,在加入银耳煮5分钟。加入适量冰糖做调味即可。
5.薏米银耳莲子汤
薏米30克、绿豆50克、银耳10克、莲子10克、酸梅5克、冰糖少许。莲子去芯,银耳提前发好。做这个汤最好用砂锅,把所有材料放在一起煮,煮1小时以上即可。要是懒得用砂锅就用高压锅,很快就好。
6.红枣银耳莲子汤
银耳、莲子、红枣、冰糖。将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用。锅中清水,要多放些水,因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟,如果莲子用的是干的话,最好提前半天泡,因为莲子很难泡开,如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的,那就不好吃了。将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟这样。然后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,最后加入冰糖调味即可。
7.桂圆银耳莲子汤
银耳50克、桂圆50克、莲子15颗、冰糖适量。将莲子泡发半天后,加入银耳一起继续泡发1小时;桂圆肉用温水浸泡5分钟后,冲去杂质,倒入少许清水,备用。银耳泡发开后,冲洗掉杂质,撕成小片;将处理好的银耳,莲子,桂圆肉一起倒入煲内,加适量水(水稍多一些没问题),煮开后加入冰糖,转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行),即可。
以上就是几道养生汤的做法,其实银耳莲子汤的功效与作用非常的多,不但可以减肥而且还能美容养颜,赶紧学回家。
酸梅汤怎么调制 推荐四种做法
红枣银耳莲子羹的做法与功效
银耳莲子汤要煮多久熟?银耳莲子汤熬多长时间?
银耳怎么做好吃?银耳的做法大全
莲子百合银耳汤 秋季首选
莲子银耳汤怎么做 莲子银耳汤的做法
银耳莲子汤喝了会发胖吗
莲子银耳粥的具体做法
【图】美容银耳汤的13种做法 银耳汤养生美颜做法大全
银耳莲子汤莲子有哪些功效
莲子红枣银耳粥的做法
百合莲子银耳红枣粥怎么做呢
好喝酸梅汤怎么弄 推荐三种家常做法
银耳红枣莲子汤功效有哪些?
冰糖银耳莲子汤的功效是什么呢
银耳的3种美容用法 银耳抗老又祛斑
红薯银耳汤怎么做
银耳红枣汤莲子效果怎么样呢
红枣桂圆莲子银耳汤怎么制作
银耳莲子汤的做法 6种功效完美诠释银耳莲子汤
猪蹄花生银耳汤怎么做?
酸梅汤怎么做的 推荐三种家常做法
银耳莲子红枣汤有什么好处呢
百合莲子银耳红枣粥怎么做?
银耳莲子汤的禁忌有哪些
银耳鸽子汤的做法
银耳莲子红枣粥的做法是什么
生地怎么煲汤?推荐四种做法
银耳莲子汤的营养高吗
莲子木耳汤的做法是什么呢?
苹果银耳汤的做法
银耳百合莲子粥的做法是什么
银耳的做法大全 银耳的家常做法图 银耳怎么做好吃又简单