春意盎然却昏昏欲睡 六招缓解春困
本文已影响2.02W人
本文已影响2.02W人
早上我们还在穿厚厚的长袖,中午我们就变成了短袖,晚上的时候都可以穿毛衣了。这就是春天的气候。不过你知道吗?随着气温的慢慢上涨,我们容易受到影响,产生困乏的精神状态。其实这就是我们常说的春困,相信有不少的人现在在上班的时候都是昏昏欲睡的情况,其实被春困找上门的人有很多,那么你知道如何缓解春困吗?
为什么会春困
其实很多人明明作息十分的合理,每日都是按时的睡觉起床,但春困还是找上门了,这是为什么呢?其实春困是一种人体对季节的一种适应反应,是一种生理现象。简单来说,身体的机能在寒冷的冬季里面就像那些动物冬眠一样,这些器官都处于休眠的状态,活跃度变得非常的低。春季来袭的时候,器官开始慢慢的复苏,但还没有到充满活跃的状态,因此多多少少都会出现疲惫的情况。这就是为何有些人会出现春困。
其实春困不是一种病,这是跟个人的体质还有天气的因素有关。那么被春困找上门的时候你知道怎么去缓解吗?
如何缓解春困
当你在工作的时候敲着键盘敲着敲着眼皮开始打架了,怎么都支撑不住的时候应该怎么办呢?下面就教教大家怎么去缓解。
1. 适当去运动
当春困找上门的时候你可以离开自己的座位适当的运动一下。适当的运动可以让大脑处于兴奋的状态,这样会让你更清醒。
2. 多喝水
据了解,春季体内缺水也会导致春困的发生,因此多喝水可以滋养身体,帮助我们防治春困。
3. 呼吸
当工作到一半的时候眼皮开始打架了,那么你可以到窗户边深呼吸一下。据悉深呼吸的时候会促进肺部的循环,此时大脑也会变得比较清醒。
4. 食疗
想要消除春困不妨试试食疗吧,其实有不少的食疗可以有效的消除疲劳。比如说红枣粥、玫瑰花粥还有提神羹山药粥等等。
5. 按摩缓解春困
想要消除春困你可以从按摩下手,首先就是双手抱头,手腕应该处于耳尖的位置,然后大母子开始按摩头颈,准确一定就是处于风池穴的位置。多多按摩风池穴可以缓解春困,当然加上风油精的话,效果会更好的。
6. 多通风
其实不管在哪里,只要是室内那么多开窗通风,让自己感受一下春风,一阵阵春风来袭可以提醒神脑,远离春困的骚扰。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
克服春困的小妙招
春季如何赶跑“春困” 饮食可常吃这六大食物
突然昏迷居家如何急救
感冒头晕头重昏昏沉沉吃什么药
【图】海昏侯墓失传论语 揭秘海昏侯墓的未解之谜
失眠怎么办 六招可缓解
春季过敏很头痛 快学这招来帮你缓解
春季容易犯困 不宜多睡懒觉
多管齐下帮你快速战胜春困 春困饮食注意事项
春意盎然的Georges Hobeika 2016系列高定礼服
春天犯困想睡觉是什么原因 春天犯困怎样调理最好
春困影响你的工作和学习 中医支招赶走春困
春困又失眠 想要好睡眠该怎么办?
Bottega Veneta /秋冬男装 绿意盎然
春困虽然不是病 打瞌睡可能也会要命
身体疲劳易犯困 5个妙招可缓解
春困怎么办 六个方法帮你消除春困又提神
白天总是昏昏欲睡是怎么回事?白天昏昏欲睡怎么办?
女宾酒后昏睡酒店 陌生男女破门而入有不轨企图意欲施暴
出现春困怎么办 春困该吃什么
泰国男星昏迷35年逝世 泰星Anochao Yodbutr个人资料昏睡35年原因介绍
发酵罐内取菌昏迷 意外昏迷该怎么急救
我痛到快要昏厥,你却劝我再忍忍?
春季养生 春困的十种解决办法
轻松缓解胃胀的六个小妙招
突然昏倒 该如何急救
老人突然昏迷的急救方法
春季易犯困 3个妙招可预防
缓解春困的妙招 缓解春困的妙招介绍
怎么才能缓解便秘?四招缓解你的不顺畅
春困怎么办 6个妙招让你远离昏沉欲睡
春天犯困想睡觉是什么原因
酒后未醉却昏迷 小心低血糖