手脚脱皮吃什么好 试试这九种食物
本文已影响2.44W人
本文已影响2.44W人
你知道吗?一到冬季的时候就有那么一些人的手脚就开始脱皮了。那么你知道手脚脱皮怎么治吗?下面介绍饮食治疗。
手脚脱皮多吃九种食物
1.西兰花
西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素,可以强化肌肤的抗损伤能力、帮助维持皮肤弹性。
2.黑芝麻
手脚脱皮吃什么食物好呢?不妨多吃点黑芝麻吧。据了解,黑芝麻的营养特别的全面,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻中的维生素E可维护皮肤有滋润皮肤的作用。
3.枸杞
枸杞含有大量的胡萝卜素、维生素、铁等滋补强壮、养颜润肤的营养物质。作为美容食疗方,枸杞可泡酒,也可与桂圆肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圆膏,或与其他食物一起配制成药膳,如枸杞淮山药炖猪脑、枸杞红枣煲鸡蛋、枸杞炖鸡等。
4.豆浆
黄豆养颜,最离不开的做法当然是美味豆浆。豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。每天一杯豆浆,就能轻松喝出白润皮肤。
5.三文鱼
有医学研究数据表明,三文鱼富含Ω-3脂肪酸,可保证细胞水分不丢失的重要营养物质,是干燥季节女性滋润皮肤的最佳美食。
6.蜂蜜
蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质,能改善皮肤营养,保持皮肤细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有人体健康美容所必需的47种微量元素,如锌、铁、钙、镁、钾等。蜂蜜采百花之精,有“女性美容圣药”之美称,经常服用可使人“面如桃花”。
7.胡萝卜
手脚脱皮吃哪些食物呢?胡萝卜能够轻松搞定。胡萝卜的胡萝卜素能够帮助保持皮肤细胞组织的正常机理、抚平皮肤皱纹,维持皮肤滋润细致。胡萝卜具有益肝明目、增强免疫功能,降糖降脂,防止手脚脱皮等作用。
8.红枣
红枣被誉为“活维生素丸”,其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用,减少黑色素形成,预防色素沉着;其所含的维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性,若同时配合维生素E使用可延缓和逆转皮肤的衰老。
9.玉米
玉米是着名的抗衰老食物,含有丰富的胡萝卜素,其中黄玉米含量相对较高。胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素a,能够滋润肌肤,使肌肤恢复润泽,以抵抗肌肤干燥引起的肌肤衰老问题。
孕妇咳嗽吃什么好的快 试试这些食疗方
气血不足适合吃什么 这10种食物不妨试试
吃什么蔬果祛斑美白效果好:试试这5种蔬果吧
男性前列腺炎吃什么好 这些食物可以试试
手掌脱皮缺什么维生素 改善试试这些方法
血脂太高 试试这5种食物
消化不良别吃3种食物 试试这4款食疗方
失眠别总吃药 试试这12种食物
男人如何防止脱发?试试这五种食疗方
男性肾亏吃什么 试试这些食物
手脚皮肤干燥吃什么食物缓解?
春季减肥吃什么 试试这5种食谱
寒性体质不能吃什么食物 这三种食物最好不要去尝试
如何降血糖 试试这5种食物
吃什么食物减肥快 试试下面这些刮油食物
补肾吃什么食物最好 试试这三种食物
胃病怎么调理好 可以试试这些食物
湿气重吃什么食物最好 这3种不妨试一试 帮你排出湿气
手脚发麻吃什么食物?手脚发麻吃什么药最好
食欲不振也不瘦 试试这10种食物
男性不育吃什么好? 试试这10类最佳食物
吃什么食物瘦腹效果好 试试这10种食物
如何避免口臭 试试这几种食物
宝宝腹泻吃什么好 这几款食疗方可试试
去口臭不要一直吃口香糖 试试这6种食物
怎么预防口臭 试试这几种食物
老年人吃什么可以降压 试试这几款食物
维c吃了有什么好处?补充维c试试这些水果和维C软糖
喝酒前吃什么防止醉倒 试试这些食物
嘴唇干裂怎么办 试试这八种食物
想要美腿 不妨试试这几种食物
男人肚子胀气吃什么好 试试这3款食物
压力大如何缓解 试试这5种食物