经常感到疲惫或是湿气重 2个方法能祛湿
本文已影响1.55W人
本文已影响1.55W人
经常感到疲惫或是湿气重
假如在感到疲倦的同时,还有食欲不好、大便比较稀、舌苔比较白厚等症状,我们可以认为其身体湿气重。
“湿重”说起来很简单,就是体内水分比较多,比如比较胖、浮肿的人,就有可能是湿重。湿为“有形之邪”,具有沉重、秽浊、黏滞的特性,湿是下坠的表现,往往会表现为脚部水肿,去到哪都想找地方坐下来、躺下来,很容易睡着,做体检没有发现问题。这都是湿气重的表现。
为什么会湿气重?有两种可能:一是外湿,近段时间天气开始变热,夏天的雨季也马上就要来临,雨季的雨水多,空气比较潮湿,因此这就是外湿;二是内湿,这是因为体内脾虚造成的,可通过调理来健脾祛湿,把体内的湿去掉,就不会感到疲倦。
祛湿应该怎么做
1、艾灸除湿
和西药治标不治本不同,中草药能治疾病之本,除湿的关键也在于治本。并不是说少喝水就能减少体内的湿气严重程度。
艾叶味苦性辛温,具有温经止血、祛寒止痛之功效,“以之炙火,能透诸经而除百病”。因此,艾灸具有温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健的作用,对春季除湿邪更是有他法所无法替代的良效。
2、拔罐疗法祛湿
我国的一些传统的中医疗法对于身体的防湿祛湿有很好的疗效,比如说现在只是在农村地区或者较偏远地区才会使用的拔罐疗法就对祛湿很有效果。
拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪,治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便,很适合在家中自我养护身体,祛除湿气,近几年来拔罐疗法在都市也开始流行起来,可见这一疗法确实经得住实践考验。
春季湿气重怎么祛湿好 推荐3道祛湿茶饮
怎么才能知道自己湿气过重 判断湿气的五个方法
夏季如何祛湿 谨记6个祛湿方法
湿气重怎么祛湿 饮食调理很重要
湿气重怎么祛除 湿气重去除方法
如何祛湿 判断自己是否有湿气的几种方法
几个小方法帮你祛除体内湿气
湿气太重没食欲 6种食物能祛湿
人湿气太重吃这几物祛湿 中医教你调理湿气重
湿气重容易困倦没食欲 13种食物能祛湿
湿气重就吃三道食疗方 祛湿效果很不错
经常喝酒小心湿热 有哪些方法能祛除
春季体内湿气重 男人常吃这些可祛湿
早晚保湿方法 脸部保湿方法皮肤保湿方法肌肤保湿方法保湿护肤方法
暑热天湿气重 多喝些什么汤最能祛湿呢?
湿气重不用怕 做好5件事能祛湿
体内湿气重怎样祛除:湿气重的表现和原因及方法
湿气重身体差 推荐7款祛湿中药方
炎热夏季如何祛除湿气 快速简单祛湿方法
湿气重如何祛湿 九道祛湿粥轻松搞定
2个最有效的祛湿穴位 湿气重必备
女性怎样排出体内湿气 5个方法祛湿通络
湿气重怎么调理 专家推荐七招快速祛湿清肠热抗疲劳
男人湿气重的三大表现 日常祛湿常吃这些食物
三伏天祛湿好时节 祛湿的六大个方法
湿气重也会长痘痘 5招能有效祛湿
湿气加重?教你自制祛湿汤
经常感觉疲惫怎么回事 经常疲惫不只是缺觉这么简单
夏季湿气重会变胖吗 祛湿有五个妙招
湿气重对身体非常不好 尽早祛湿才能对身体好
湿气重怎么办 体内湿气重多吃16种祛湿食物
夏季湿气重怎么办 推荐2道祛湿食谱
体内一直湿气重出现健康问题 排湿祛湿推荐六种方法