印度5岁以下儿童一半贫血 儿童贫血有何危害
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说到贫血,大部分的人都会想到女性。其实儿童也是贫血的高发人群,那么你知道儿童贫血的危害有哪些吗?
印度5岁以下儿童超一半患贫血症
据《印度时报》3月6日报道,最近发布的一项家庭健康调查结果显示,在印度五岁以下儿童中,超过58%患有贫血,他们出现血红蛋白不足、疲乏、免疫力低下的情况,这有可能影响儿童的智力发育。
该调查还显示,印度同龄儿童中有38%发育受阻,21%感到身体无力,46%低于正常体重。
报道称,根据国际通用健康标准,印度儿童的身体状况有所提升,但由贫穷引起的营养不良程度还是很高,改善趋势也很缓慢。
据报道,2011年的有关数据显示,2015年印度五岁以下儿童数量总计1.24亿,其中就有7200万患有贫血症。世界卫生组织称,印度当地大量儿童患有贫血或出现与之相关的身体问题,是因为他们缺乏食物以及居住在不健康的生活环境中。
报道称,在印度贫穷地区和条件稍好的地区,情况略有区别。在比哈尔邦、中央邦、贾坎德邦等贫穷地区,患有贫血症等疾病的儿童数量都要高于印度全国平均水平。而在哈里亚纳邦、古吉拉特邦等地区,情况则没有那么严峻,但患贫血症儿童数量仍处在较高水平
儿童贫血的危害
长期贫血会导致宝宝免疫功能下降,增加罹患呼吸道及胃肠道感染的几率,进而会影响正常生理活动及身心成长,其影响会持续到成年。2岁是宝宝快速生长,尤其是大脑发育的关键时期,如此时发生缺铁性贫血,会对宝宝的智力发育造成不可逆的损伤。
儿童贫血的表现
如发现宝宝皮肤黏膜,尤其是唇部、口腔部位的黏膜变得苍白,身体容易疲劳,不爱活动,总生病,生长变缓,有头晕、耳鸣症状时,那么,他(她)就有可能已经贫血了。
在饮食上,贫血宝宝会食欲减退,并伴随呕吐、腹泻等消化不良的症状;在精神状态上,贫血宝宝会表现为注意力不集中,情绪易激动,烦躁不安,记忆力减退等。
儿童贫血怎么办
1.加强补充维生素C:维生素C可以成倍地提高人体对铁元素的吸收率,对缺铁性贫血的幼儿有极大帮助。大多数水果都含有维生素C,以橘子、柚子等含量较多。
2.纠正偏食:偏食的孩子,当然无法摄取全面的营养。如果孩子有偏食现象,父母要及时纠正。鼓励孩子食物要全面,尤其要多吃富含铁元素、维生素B12、叶酸的食物,如动物内脏、绿色蔬菜、豆类、鱼类、蛋类等。
3.少吃含有草酸的食物:草酸会影响人体对铁元素的吸收,幼儿应少吃含草酸的食物,如:菠菜、甜菜、葡萄等。尤其是巧克力,其中的草酸含量很高,幼儿经常食用会导致或加重贫血!
儿童贫血吃什么食物
1.瘦肉
虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买、加工容易,小孩也喜欢吃。
2.黄豆
每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%,远较米、面中的铁吸收率高。
3.芝麻酱
芝麻酱富含各种营养素,是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪,添加在婴幼儿食品中,深受孩子欢迎。
4.红枣
红枣向来是大家耳熟能详的补血品,但是单吃补血的功效甚微;红枣配黑木耳恰能增加补血、养血功效。黑木耳味甘性平,具有补血养血、益智健脑、滋阴益胃等功效,且富含生成血细胞的物质,既可补血又可止血。
5.龙眼
中医历来推崇,龙眼为补血益心之佳品;因其性温,入心、脾三经,在补气之中,又有补血作用。常用来治疗气血不足、贫血、体虚、脑力衰退等症。小孩贫血,家长可以用龙眼肉和大枣各30克,水煎,给孩子服用,每日1次,可治疗贫血。
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