热死了是事实 室内中暑怎么预防
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“热死了”可能并不是一句玩笑话,而是在陈述事实。在炎热天气,“热射病”是最常见的高温疾病。热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调,体内热量过度积蓄,从而引发神经器官受损。热射病在中暑的分级中就是重症中暑,是一种致命性疾病,病死率高。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。
炎热的夏季最具特色的季节病就是中暑。人不是只有在阳光下暴晒才会中暑,有时在室内也会中暑。尤其是体质虚弱或患有慢性疾病的中老年人,长时间待在温度较高且不通风的室内也可因环境高温而中暑。遇到高温天气,如出现汗多、疲乏无力、注意力不集中等情况要考虑是否已经中暑。中暑重症患者会出现发热,甚至高热,并出现昏迷,此时患者病情危急,需立即拨打120急救电话,赶快送医;等待急救医护人员到现场时,应立即将患者转移至通风阴凉处,以冷水反复擦拭皮肤,降低体温。
预防室内中暑怎么做
1、贴铝箔纸
关掉窗户,并在窗户上贴上铝箔纸以免太阳光照进室内。这种方法既廉价又有效,但必须注意的是,铝箔有光面和毛面,应将光面朝外,毛面朝内,切记不要贴反,否则就是在做无用功。
2、摆放竹木家具
布艺沙发和棉垫子夏季会让人觉得闷热,夏天如果身体直接靠在这些软制品上,会更容易出汗。要想让家里更凉快,不妨多摆放造型简洁、色调偏冷的藤、竹制、木制和玻璃等家具家饰,像藤制品、竹制品,本身就可以吸热,不仅在视觉、触觉上让人感到凉爽,还可以吸收室内部分热量,辅助降温。
3、栽植植物
如果屋顶上栽植植物,绿化屋顶,减少屋顶吸收阳光的热量,将更可以有效降低室内的温度。在烈日下,有种植植物跟没有种植植物的屋顶上下表面温度甚至可以相差20度。另外,也可以在所有房间窗外铁架上,皆种上一长排茂盛浓密的绿植盆栽,一方面绿化、减灰尘,一方面也能阻挡夏日直射屋内的阳光,颇具有遮蔽、降温功效。
4、花露水擦席子
临睡前,把毛巾放在滴了花露水的凉水里泡一下,再用湿毛巾擦席子,给席子“降火”,再对着电风扇吹吹,这样一来,滚烫的席子立马降温。
5、摆放鱼缸
室内可以摆放一盆水或是放置一个鱼缸,因为水具有吸温的效果,放置水箱有助于温度的调节。准备一些盛水的容器,最好有个水池,因为它的蒸发面积大。另外,经常用喷雾瓶给室内喷水也可以增加室内湿度。
6、睡前冰床单
换掉棉被,盖个床单,还觉得热的话,给床单套个塑料袋,睡前放在冰箱里冰上几个小时。我们入睡时体温会有所下降,这就是为什么在热天里很难入睡的原因,从冰箱里直接拿出来的清凉床单会帮助你尽快入睡。
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