美国研制出戒烟疫苗 十大妙招戒烟最有效
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多年来医生们一直致力于寻找一种可帮助人们永远戒掉烟瘾的方法。然而,如今那些药片、药膏以及其他帮助戒烟的发明都没有得到理想的效果。而据俄罗斯“健康生活网”5月25日消息,美国加州斯克利普斯研究所的专家们研制出一种新型疫苗,可有效抑制尼古丁在大脑中发挥作用。
据报道,这并不是首次研制出类似药物,但此前的类似疫苗都未取得成功。新疫苗将在成功通过实验后,被准许在患者身上使用。目前,科学家已经用白鼠进行了实验,并对疫苗做出改良。
戒烟疫苗还在试验中,无法使用。但是,以下的几种戒烟小妙招却可以运用。下面去了解一下戒烟小妙招吧。
1、主动承诺戒烟:确定戒烟的动机和愿望。
2、你想戒烟,可是为何呢?比方“吸烟有害”这么的理由还不够充沛。戒烟,要想有动力,你需要一个有力的、针对自个的理由。或许你是想不让家人吸二手烟,或许是因为对肺癌的惊骇,又或许你想让自个显得更年青。总归,要挑选一个理由足以让你反抗吸烟的愿望。
3、避免到酒吧或宴会去,也要避免与烟瘾非常重的人在一起。
4、饮食要平衡简单,不要吃的太多。吃新鲜的水果,蔬菜或喝果汁。
5、去除所有与烟草相关的装置,在戒烟日前把所有的衣服和车洗干净。
6、确保和争取同事、朋友和家庭的支持,以鼓励戒烟和保持戒烟状态。
7、有强烈抽烟欲望时去沐浴一次,最好就是淋浴。
8、在平日没有抽烟欲望的时候,寻求可以代替的办法,例如吃糖果,或者吃口香糖。
9、尽量保持情绪的轻松,精神的愉快,避免过大的压力和紧张情绪。
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