立夏吃什么好 八种食物最养生
本文已影响4.58K人
本文已影响4.58K人
5月5日是立夏,立夏的到来气温也会逐渐的攀升。我们容易因为天气炎热的原因而烦躁不安,那么我们应该如何来降火,如何来养生呢?
立夏吃什么食物
绿豆
绿豆建议的是可以吃绿豆芽,或者是喝绿豆汤,都是不错的选择的。前者可清毒,后者则可以解暑。
鸭蛋
这个自然就是首推的第一。立夏就是立蛋,指的就是立鸭蛋。吃鸭蛋,帮助你恢复体力,补充其他身体所需要的营养元素。
君踏菜
君踏菜是立夏前后上市的一种时令蔬菜,据说吃了君踏菜后夏天不会生痱子,皮肤会像君踏一样光滑。
地瓜
夏天到了,地瓜,虽然多在冬天烤着吃,但夏天也可以吃些地瓜,一是撑饱,二是可以把肠壁上的脏东西给粘下去,达到清肠的效果。
莴苣
夏天天热,多有气集于体内,这个时候,要多吃一些通气的东西,自然首选的就是莴苣了。吃莴苣可以帮助你通气,把体内废气放出去。
青梅
青梅性味甘平、果大皮薄、肉厚核小、汁多而且酸度高,含有丰富的人体所需的多种氨基酸、果酸与维生素C。青梅中含有大量的有机酸,包括柠檬酸、苹果酸等,有生津止渴、刺激食欲等功效。此外,青梅果实具有调节肠胃功能的独特功效。
樱桃是立夏时节的当季水果。在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。立夏吃樱桃,讨一个红红火火的好彩头。
西瓜
立夏吃什么好呢?多吃西瓜能解暑。西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
夏季养生吃什么食物好 推荐下面十种
立秋吃什么 推荐9种养生食物
夏季养生吃什么好 适合夏季的养生食物
芒种养生吃什么 试试这八种食物
男人吃什么补肾 八种食物最养肾
养生:立夏你最该吃的八大养生食物
入冬吃什么好 吃这八种食物滋补又养生
三伏天吃什么最养生 8种食物最养生
夏季养生吃什么好 中医推荐4种食物
夏天吃什么好 夏天最养生的食物推荐
夏季养生吃什么好 7种食物正当时
立夏吃什么水果 6种应季水果最养生
清明养生吃什么 试试这八种食物
今日立秋吃什么比较好 6种养生食物推荐
立夏如何养生 多吃八种水果
大暑养生吃什么 推荐八种食物
夏天吃什么最解暑 试试这八种食物
夏季养生吃什么好 夏季养生所需食物
下午茶选择这8种食物 养生提神不怕吃太胖
立夏养生吃哪些食物好 立夏养生吃的食物有什么
夏季养生吃什么好 这6种食物可多吃
立春吃什么食物养生 这6种食物效果一级棒
立冬养生吃什么 推荐12种必吃食物
立夏喝什么汤?立夏养生汤喝什么最好?
今日立夏 立夏养生吃什么
立夏吃好东西 推荐五种营养食物
夏季养生该注意什么吃什么:夏季养生四原则,多吃10种食物
女人养生吃什么好 八大食物养美人
男人吃什么养胃 八种食物最护胃
谷雨节气吃什么养生 推荐八种食物
立冬养生吃什么好 试试这些食物
夏至养生吃什么 推荐十种食物
夏季感冒吃什么好 不妨多吃这八种食物