春季养肝正当时 3款汤粥助你春季护肝
本文已影响1.98W人
本文已影响1.98W人
木棉薏米山药瘦肉汤
木棉是广州市花,同时也可入药,清热,利湿,解毒,取30克加上15克薏米、30克山药,与瘦肉煮汤食用,既健脾又利湿热,可以有效改善广东人常见因受湿邪而导致脾胃弱,夹湿,大便烂的状况。
党参北芪薏米粥
党参对脾虚和气血两亏有奇效,同时北芪又可补气虚,用党参15克,北芪15克,炒苡米30克,淮山20克,大米100克煮粥。可以有效改善春湿感冒,大便糖稀,还可起到健脾祛湿,补中益气的功效。
枸杞菊花粥
枸杞有养肝、滋肾和润肺的功能,取枸杞10克,菊花10克,云苓20克,大米适量煮粥,能够起到益肝肾明目、增强免疫力。抗衰老,降血糖、血压等功效。
另外,春季养肝护肝还可适当多吃一些蜂蜜、大枣、桑葚、乌梅和山楂等食物,对肝脏可都是好处多多的哦。
春季养肝正当时 中医食疗方推荐
春季肝火旺盛 中医教你春季养肝的方法
春季艾灸5个穴位 可以养肝护肝
能够护肝的4款春季养生茶配方
春季养肝护肝正当时 春季养肝护肝的方法
春季如何养肝保肝
春季养肝正当时,水飞蓟能为肝健康保驾护航!
春季如何养肝 7款养生汤水有效去肝火
春季如何养肝 养肝就吃4款美食
推荐三款春季养肝食谱
春季养肝护肝 多吃谷类有利肝脏健康
春季养肝护肝 老中医传授六个护肝秘方
春季养肝 6秘方护好小心肝
春季养肝就喝茶 推荐7款养肝茶
春季如何养肝 推荐3款养生茶
春季养肝水果 春季养肝吃什么水果 春季如何养肝
春季正值阳气生发 此时养肝最适当
春季肝火旺 喝9款花茶养肝
春季养肝 春季吃这食物保你肝脏不“生病”
春季如何养肝 推荐3款美食
春季养生宜养肝 首选四道养肝粥
春季如何养肝护肝 试试这些方法
养肝祛湿 推荐十款春季养生汤煲汤食谱
养肝护肝的食物有哪些?春季护肝吃大蒜喝绿茶
春季如何养肝保肝
春季养肝正当时 常吃7种食物效果佳
春季养肝粥的做法
春季养肝 当心掉入这些养肝误区
春季养生小常识 五脏春季肝当令
春季养肝 春季里养肝要避免什么误区
适合养肝的春季养生粥大全
春季养肝吃什么好 食疗助你养肝护肝
春季如何养肝护肝 养肝护肝有妙招推荐