这3种蔬菜防癌效果奇好
本文已影响6.01K人
本文已影响6.01K人
韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素,这些营养素有助于提高视力,缓解眼睛疲劳,非常适合长时间用电脑的人食用,而且胡萝卜素高有助于增强免疫力,预防肿瘤,对于抗氧化,抗衰老也很有益处。
葱
香葱也有防癌抗癌的效果。香葱中所含的果胶可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用,葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。
香葱凉拌食用或者作为佐料都非常合适,不过要注意不宜煎、炸过久。
大蒜
大蒜也具有预防某些癌症的功能。它可以抑制胃内产生硝胺的细菌,减少亚硝胺的生成,预防胃癌。调查资料表明,种大蒜以及素有吃大蒜习惯的地区和人群,胃癌的发病率仅是其它地区的1/3。
长期吃生大蒜的人,胃中的强致癌物质亚硝胺的前体----亚硝酸盐的含量,远远低于其它地区的人,制造亚硝胺的细菌受到明显抑制。大蒜中含有磺胺成分,能够聚集人体器官中的重金属,将它们带出体外。
但是吃大蒜会有很重的口气怎么办?很简单,吃完大蒜后嚼点茶叶或者含一口温热的牛奶都是不错的选择。花茶和铁观音最见效果。
不过,吃大蒜也有禁忌,体质较弱的人,吃大蒜一次一两瓣即可,否则易上火。另外,大蒜最好在早晨和中午吃,因为大蒜在晚间吃更易刺激鼻、咽和胃黏膜。
常吃这些蔬菜防癌助长寿
高血压如何降血压 八种蔬菜效果好
女人常吃这些蔬菜美容养颜效果好
这种蔬菜被称为蔬菜皇后 具有7种功效
预防前列腺癌的3款平民蔬菜
男人吃这3种菜防癌又补肾
防癌抗癌 这样吃蔬菜远离癌症保健康
可以让男人防癌的几种蔬菜
吃什么蔬果祛斑美白效果好:试试这5种蔬果吧
生活中致癌的饮食习惯 4种防癌蔬菜
喝蔬菜汁能减肥吗 喝什么蔬菜汁能减肥减肥蔬菜汁什么时候喝最好蔬菜汁难喝怎么办减肥蔬菜汁的注意事项
肾虚吃什么补肾 两种蔬菜补肾效果好
常吃这一蔬菜减肥又防癌
健身吃什么蔬菜 要效果就吃这六种
蔬菜虽好 吃这些蔬菜预防中毒!
生活防癌小常识 5种公认的防癌蔬菜
蔬菜养生有奇效 盘点五种有着超强养生功效的蔬菜
预防食道癌的6种蔬果
男人常吃三种蔬菜 防癌又长寿
吃什么蔬菜好 13种蔬菜具有治病功效
揭秘10种越吃越瘦的蔬菜 第6种效果最好
吃什么蔬菜减肥最有效 第一种效果最好
吃夜宵易患胃癌?8种蔬菜预防胃癌
预防食道癌的6种果蔬
3月份种什么蔬菜好?三月份可以种什么蔬菜?
防癌抗癌食物有哪些 防癌多吃这些蔬菜好
这六种蔬菜补钙效果竟比牛奶强
蔬菜是救命菜 夏天应该多种这3种
揭秘!两种蔬菜的神奇功效
预防乳腺癌的蔬菜水果有哪些
吃什么菜减肥效果最好 这3种效果最好
蔬菜可抗癌 吃哪些蔬菜能预防癌症?
预防直肠癌吃什么蔬菜好