春季喝什么粥好 这6款粥最适合春天喝
本文已影响2.48W人
本文已影响2.48W人
荠菜粥:味道甘美能静心
荠菜是春天中的一道时令蔬菜,不仅富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养非常丰富,而且味道甘美。在中医上荠菜还有防治春季常见病的作用。因此,春季的早上或者晚上喝一点荠菜粥,实在是一种静心的享受,也是健康的选择。
韭菜粥:调味杀菌营养高
春天的韭菜非常鲜嫩,常说的头刀韭菜就是春韭,而春日食韭菜有辛辣助阳、促进升发的效用。韭菜的营养价值很高,富含维生素A、B、C和糖类、蛋白质,并且有调味杀菌等作用。男性朋友更可以多选择喝韭菜粥。
芹菜粥:老少皆宜能降火
春天阳气上升,人体容易肝火旺盛,上火便秘,而芹菜含有非常丰富的纤维素,对降低血压、改善便秘都非常有帮助。煮芹菜粥给小儿食用,还可以达到解表透疹的目的。
猪肝粥:养护肝脏益健康
春季养生重在养肝,猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素,除了对养护我们的肝脏有很大帮助,也有利于儿童的智力发育和身体发育。
红枣粥:延年益寿补气血
春季是补气血最好的季节,大红枣具有良好的补益作用,还可以养颜护肤、安神。
枸杞粥:滋补佳品健体魄
枸杞是一种滋补肝肾的药食两用之品。春季多喝枸杞粥,可以补肝肾不足,还有助于治虚劳阳痿,对于久咳不愈也非常有效。另外,由于枸杞还有降低血糖和胆固醇、保护肝脏、促进肝细胞新生等作用,喝枸杞粥有助于治疗糖尿病、动脉粥样硬化、慢性肝炎、夜盲症、营养不良、贫血等,这是一款典型的药膳粥,最适合春天食用。
冬天喝什么粥最好 冬季养生粥大全
春天吃什么好 这11种海鲜最适合春季吃
春季减肥就喝粥 如何喝粥减肥助消化
春季男性适合喝什么茶 这些茶春季喝养生又健康
冬天喝什么粥好 4款粥暖身又暖心
肠胃不适该喝粥 这五款适合孩子喝
男人春季喝什么茶好 男人适合喝什么茶
8款春季养生粥喝出健康
冬天宝宝喝什么粥最好:6款最适合冬天宝宝喝的粥
春季适合哪些包包 春款潮包你偏爱哪一款春季潮包如何搭配
春天适合喝什么花茶?春季喝什么花茶最好?
秋季最适合养胃的6款养生粥
春季煲什么汤最适合女人喝 4款滋补汤可以喝
男性必喝的7款春季养生粥食谱
最适合女人的春季养生粥
补肾喝什么粥 这6款不能少
夏季喝这六款粥最养胃
春季适合喝什么养生茶?
冬季这4种人最适合喝小米粥
秋季喝什么粥 这五款药粥要吃
秋天适宜喝什么粥
芒种时节 最适合喝这3款养生粥
冬季老人适合多喝粥 盘点3款药粥
孕妇夏季喝什么粥好 四款适合孕妇喝的粥
夏季喝什么粥好 7款粥防暑又祛湿
春季喝什么粥健脾又养胃
春夏适合喝什么茶好呢
最适合养生的春季养生粥谱
秋季养生喝什么药粥好 5款药粥推荐
女性春季养生喝什么粥好 推荐4道养生粥
春季喝什么粥养颜 养颜春季喝什么粥
春季减肥喝什么粥好 要如何控制食欲
春季养生喝什么粥好 推荐下面五种