长啤酒肚不是因为喝啤酒
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80年代如果谁有啤酒肚,被认为是老板,感觉很有钱。因为那个时代物质生活还没有达到现在的水平,能有啤酒肚的人说明她经常可以吃到酒肉,所以,生活就比一般人好,而且,人们感觉稍微胖的人大都是比较富裕的人,虽然随着社会的进步,人们对肥胖有了新的认识,而现在真正富有的人是那些非常注重自己身材的人。肥胖已经是一种不健康的信号了。
人们总是认为啤酒肚就是喝啤酒喝出来的,这只能是其中一个原因,并不是所有有啤酒肚的人都是喝啤酒造成的,可能还有一些肚子比较大的根本不喜欢喝啤酒,而很多喜欢喝啤酒的人也不见得就肥胖。其实啤酒肚就是一种肥胖的表现,按照肥胖的分类,通常是苹果型肥胖,就是四肢并不是很胖,但是肚子很大很圆,腰带经常要系到肚脐下面,这部分人很容易出现高血压、高血脂、糖尿病,也是中风的高发人群。
英国和捷克的研究学者证明喝啤酒和肥胖并没有必然联系,他们对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查,结论是这样的。学者告诉我们,实际上,一杯啤酒的热量仅为150卡路里,脂肪的含量也非常少,也只有0.3克。德国联邦营养医学会最新研究表明,啤酒肚与男性的遗传基因有关,就像女性肥胖从臀部开始一样,男性的脂肪大部分储存于腹部。
男人长了啤酒肚,只说明一个问题,那就是这个男人正在长胖,长胖的原因一是他的新陈代谢减缓,每天摄入的热量和能量代谢不掉,这样的人一般都不大爱运动,所以导致他们每天摄入的营养已经开始有“结余”而因为不运动导致他的脂肪性兴奋度远远大于肌肉的兴奋度。于是,这些脂肪就会堆积在腹部,形成一个大肚子。
千万不要忽略啤酒肚,它不是胖了一点那么简单,俗话说:腰带长,寿命短。肚子越大,罹患各种疾病的概率越大,有6种癌症是追着胖子跑的,因为脂溶性的毒素的增多,会更加诱发细胞的变异,发生肿瘤和癌症。
世界卫生组织关于腰围和健康有一个规定,腰围最高界限是90厘米,相当于2尺7寸。低于这个尺寸还算在健康的范围内,90厘米就是肥胖的红色警戒线,如果你的腰围过了2尺5寸逼近2尺7寸,这个时候就要拉响警报了,告诉自己绝对不能再胖了,如果发展下去就会有更多的疾病找上来。
当然多喝啤酒的人可能肉类的食物摄入更多一些,也会导致肥胖,总而言之,喝啤酒要适量,过量就伤身体。
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