2014年高考临近 高考前吃什么补脑?
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大脑是一个人的思维司令部,而高考就是对大脑的综合考验,因为一个高考却是要集中几年学习的知识,要考验大脑的记忆力、判断力、逻辑思维的能力、分析问题解决问题的能力等等,而正是这些能力经过考核达到合格以后,才能迈进大学的门槛,所以,对于参加高考的孩子们来讲,这一关确实过的会比较辛苦些。
既然都要用大脑,所以,提倡补大脑,因此,市面上各种补脑的产品很多,这些都是为了满足学生们给大脑补充营养的需求应运而生的,但是我们也会发现,很多的产品只是存在一时,你方唱罢我登场,各领风骚二三年,就烟消云散再也找不到这种产品了,于是很令家长和孩子们担忧,毕竟是进口的东西,跟孩子的健康息息相关,如果为了一个高考,把孩子的身体吃坏了,那还是非常的不值得。
其实,补脑的东西很多,我们要善于挖掘,大自然给了我们生存的世界,一定也会给我们适合的食物,也一定可以找到有益于我们大脑健康的食物,那这些食物既天然又安全,不用担心会给健康带来困扰,那哪些食物可以帮助孩子补脑呢?
一、生姜。俗话说冬吃萝卜夏吃姜,可见夏季多吃姜对健康有帮助,其实,吃姜对大脑也非常有好处,生姜中含有姜辣素和挥发油,这些物质能使体内的血液得到稀释,血液流畅,有助于营养进入大脑,给大脑提供更多的养分和氧分。
二、黄花菜。这是一种被公认的健脑食品,特别适合脑力劳动者和神经过度疲劳的人食用。高考的孩子正是容易出现这些症状的人群,因此,多给孩子吃黄花菜有帮助。
三、桔子。是我们再熟悉不过的水果了,而且橘子也是典型的碱性食品,可以清除酸性食品对神经系统造成的危害。在备考的阶段不妨让孩子适当吃些,可以提神醒脑,让孩子的人精力更加充沛。但是要注意,一次不宜太多,多了会“上火”。
四、洋葱。洋葱一个最突出的功能就是因为含有抗血小板凝集物质,所以可以改善大脑血液供给,对于消除生理和心理紧张大有好处。
五、牛奶。牛奶中除了含有钙等矿物质,主要还有大脑喜爱的氨基酸。
六、鱼禽肉蛋类。这些都是富含蛋白质的,鸡蛋还富含卵磷脂,鱼类富含不饱和脂肪酸。
七、核桃。这也是大家公认的典型的健脑食品,核桃的形状就像大脑,所以,多吃核桃就有利于补充大脑所需要的营养,而且核桃既可以当零食也可以做成美味佳肴。
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