雪莲果助消化 盘点雪莲果的5大功效
本文已影响1.86W人
本文已影响1.86W人
天山雪莲一直最受人们的追捧,也是人们喜爱的一种花卉,因为它那种耐严寒的精神也被人们所赞赏,尽管人们很少可以亲自去天山一睹雪莲的风采,但是雪莲果确实在市面上可以见到的一种水果,可是相反的是雪莲是耐寒的,而雪莲果确实要生长在亚热带的,可能他们相同的地方都是可以生长在海拔1000米以上的高原,不过,千万不能把两种东西混淆了,雪莲果绝对不是天山雪莲结出的果实,至于为什么叫雪莲果,还不得而知。或许是因为雪莲果的形状更像雪莲花吧。
那雪莲果也算是一种比较珍奇的水果了,在北方也是很少见的。南方比较多见,但是它依然不是人们日常经常食用的水果,只是近几年才在市面上出现,逐渐被人们认识。其实,雪莲果还是非常有营养价值的,对人体的健康很有功效。那雪莲果究竟有哪些功效呢?我们一起来探讨。
1、助消化。因为雪莲果中含有非常丰富的纤维,所以能显著促进肠胃蠕动,润肠通便,有助于改善便秘,而且还可防治下痢,所以被誉为是肠胃道疾病的克星。 还有更加神庙之处还在于它是肠内双岐菌的增殖因子,双岐菌是肠道内的有益菌,可以促进肠道的健康。而雪莲果可以刺激双岐菌的增加,对肠道的消化吸收更加有利。可清除由食物带入人体内的环境污染物,是肠胃的清道夫和保护神。
2、清肝解毒之功效。雪莲果另含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素,经常食用可提高人体的免疫力;有强身健体的功效,因此可以清肝解毒,对于因为肝火旺盛脸上长痘痘非常有效果。
3、降低血糖。雪莲果也是含有碳水化合物非常丰富的水果,但是不同的是,其他的水果的碳水化合物非常容易吸收,而雪莲果的碳水化合物是很难被吸收的,这种被称为”果寡糖”的成分是最不易被人体吸收的,所以,多吃雪莲果有降低血糖的作用,同时,如果是已经患有糖尿病的患者也可以多食用雪莲果,可以维持血糖的正常水平。不会导致血糖升高。
4、美容美颜。雪莲果一如它的名字一样果肉雪白,而且因为它的营养成分非常丰富,所以也是女性养颜之圣品,常食雪莲果可以让你的皮肤更加的白皙嫩滑,是可以吃的美容养颜品。
5、抗氧化。雪莲果富含很多抗氧化的物质,可以有效的抵御自由基。因此可以预防炎症,预防肿瘤和癌症。
雪莲果是一种神奇的水果,但是雪莲果的花并没有那么神奇,千万不要弄混淆了。
月经期间可以吃天山雪莲果吗
雪莲果有什么功效:吃雪莲果有什么禁忌吗(图)
莲心茶可清热降火 细数莲心茶的5大功效
润肺解酒助消化 盘点柿饼的功效与作用
莲雾可消暑解渴 细数莲雾的4大功效
盘点吃榴莲的6种功效
雪莲果的功效 雪莲果有什么功效
雪莲茶的功效和作用有哪些
雪莲花的功效有哪些 能治什么病?
美宝莲咬唇装口红 美宝莲口红效果
雪莲菌的危害
苹果雪梨茶的泡法及功效
红枣莲子雪耳汤的功效有哪些呢
莲藕的功效 莲藕可以调理5大妇科病
吃雪莲果有什么好处?雪莲果的功效与作用
前峰雪莲茶的泡法及功效
莲雾的做法 莲雾黄瓜减肥效果好
如何挑选雪莲
银耳莲子雪梨汤的功效有哪些
水果中的钻石莲雾 盘点莲雾的营养
孕妇可以吃雪莲果吗 8种水果适合孕妇吃
罗汉果可化痰止咳 盘点罗汉果的功效
西番莲可治疗失眠 盘点西番莲的功效
雪莲子有不错的保健养生作用 雪莲子的食用方法
盘点银杏果的8大功效
雪莲果有点苦是怎么回事 雪莲果苦能吃吗
榴莲可益脾补胃 盘点榴莲的几大功效
盘点无花果的五大功效
吃石榴助消化 盘点石榴的几大功效
【图】天山雪莲花怎么吃最好 天生雪莲最高效滋补的吃法
雪莲花
世界上最难吃的4种水果:雪莲果上榜,刺角果臭袜子味道
榴莲可滋阴补阳 细数榴莲的5大功效