盘点吃榴莲的6种功效
本文已影响7.96K人
本文已影响7.96K人
榴莲的作用营养价值非常丰富,榴莲是水果之王,具有多种维生素,营养相当丰富。广东人称:“一个榴莲三只鸡”。《辞海》和《本草纲目》中都说,此话一点不夸张。现在告诉大家榴莲作用和注意事项,希望对您有帮助。
榴莲的功效与作用
1,滋补身体。榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱、产后、病后的朋友可以食用榴莲补养身体。
2,缓解痛经。因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒经痛怕冷的妹妹吃。同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升。同时在睡前在房间滴两滴 妃莫精油的缓解痛经系列装,就能很好缓解疼痛,舒缓情绪,同时用精油按摩还有舒筋活血美容瘦身的效果。
3,通便治便秘。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需注意:吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,促进纤维的吸收,可以治疗便秘。
4,预防和治疗高血压。榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。
5,防癌抗癌。因为榴莲维生素含量丰富,这些维生素能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性,防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病,促进胶原的形成和类固醇的代谢,有利于维持骨骼和牙齿的正常功能,抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺起到抑癌抗癌的作用。
6,温补的功效。在民间有一种说法,用榴莲的壳和汤一起煮,然后喝汤,可以起到散寒温补的作用。
哪些人不宜吃榴莲
1、榴莲不可一次吃得过多,否则会导致身体炽热,其丰富的营养元素还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。
2、榴莲含糖量较高,糖尿病患者食后容易导致血糖升高,加重病情。
3、榴莲性热而滞,所以热性体质的人或患喉痛咳嗽、感冒、气管敏感及糖尿病的患者,都不适合多吃榴莲,否则肯定会使病情恶化。
4、榴莲也不宜与酒同食,两种食物性质相克,食后会对身体造成损伤。
盘点吃白糖的三大功效作用
盘点杨桃的四种功效作用
常见琥珀种类介绍 不同琥珀功效盘点
盘点常吃海带的神奇功效
经常吃榴莲不容易生病 吃榴莲的还有这些好处
榴莲榴莲的导演是谁
石榴的功效与作用 石榴的吃法
刮宫后可以吃榴莲吗 吃榴莲的好处多多
榴莲的壳能吃吗?榴莲壳的功效与作用
女人吃榴莲干的好处 榴莲干的营养价值
老人可以吃榴莲吗 榴莲的营养价值
榴莲核能生吃吗 榴莲核的功效与作用【榴莲核】
孕妇可以吃榴莲吗 吃榴莲的注意的注意事项
吃榴莲的好处与功效 榴莲对人体的功效
榴莲煲鸡的营养价值和榴莲的吃法
女人吃榴莲的好处 榴莲的营养价值
盘点各种鱼的保健功效
经期可以吃榴莲吗 吃榴莲有这六大作用
盘点芦荟的十四种功效
榴莲的热量 减肥可以吃榴莲吗
盘点有美肤功效的9种蔬果!
豆类吃对能防病 盘点各种豆类的功效
盘点秋季吃石榴的好处
女人吃榴莲好吗 细数吃榴莲的十大好处
石榴的功效作用 吃石榴的注意事项
盘点秋季吃蓝莓的8个功效
榴莲皮的功效与作用 榴莲皮怎么吃
盘点14种食物的健身功效
榴莲的核能吃的吗 直接就丢的竟然有这么神奇的功效
盘点柚子茶的四种功效
盘点10种鲜榨果汁的功效
榴莲苹果 痛经必吃的5种食物
吃榴莲的最高境界 榴莲怎么吃最好