脾虚困湿易春困 春困如何缓解
本文已影响2.18W人
本文已影响2.18W人
“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬3月”这是流传在民间的俗语,每个人都耳熟能详,同时也说出了春天人们一种慵懒的表现的根源,当然,某种层度上也是提醒人们在这个季节该如何的去照顾自己的身体。因为四季的变化,养生的重点也不一样,为什么春天人就很容易困乏,总感觉觉不够睡呢?
春天是肝阳上亢的季节,而且养生的重点也在养肝,但是因为肝阳上亢,导致人的情绪比较容易激动,同时因为肝火旺盛会导致脾胃虚弱,而脾是管全身运化的,所以,脾虚就很容易引起没有精神和困倦,所以,初春季节也是最容易困乏的季节。
按照《黄帝内经》的理论,春天属木,脏器是肝脏,颜色属青,所以,春天一定要保护好我们的肝脏。而脾属土,是黄色,木可土,所以,如果肝脏养护不好就会直接伤害到脾,引起一系列的疾病。而且春天也是万物复苏的季节,雨水也开始变得多起来,尤其是南方的一些城市会出现“回南天”,增加了空气的湿度,同时也会对身体健康造成一些困扰,所以,春天一定要养好肝,还要养好脾。
春季阴雨绵绵,气候的潮湿会引起脾阳困阻,引起气血运行不畅,经脉不通,造成脾阳虚,所以人体就会感到疲乏、嗜睡。想要精神百倍的过春季,一定要养好我们的脾,脾虽然是五脏里最不重要的器官,但是却是不可缺少的器官,脾脏就像是身体的大丫鬟,是负责身体的运化的,也就是很多的事情都是脾脏在干的,就像一个丫鬟,什么粗活脏活累活都是丫鬟干的,脾脏在身体里就是这个位置。
丫鬟虽然不重要,但是缺少了不可,脾脏也一样,如果少了脾脏,会带来一系列的麻烦,好比体内的毒素也排不出去了,肝脏的火气也无法宣泄了,整个身体的养分和血液输步的不好等等,都会让一个人感觉非常的不舒服。轻则表现为脾胃不和,胃肠开始出现不适,或者非常容易上火,严重的也可以导致更多的疾病。
所以,春天解决春困就要补脾胃,补脾胃有很多的食物可以帮助我们,脾属土,因此多吃一些黄色的食物,就有养脾的功效,还有脾喜甜,我们会发现很小的孩子都很喜欢吃糖和天的东西,就是因为他们的脾还没有完全发育成熟,因此,口味上就喜欢甜食。因此,春天可以适当的吃一些甜食,这样对养脾也很有帮助,当然,糖尿病病人要根据自己的病情来控制糖的摄入。
春季提神除困 九款花茶解春困
一张图解决你的配餐困惑
春困不是病 中医有哪些缓解春困的妙招
防春困妙招 教你如何防春困
女性痛经如何调理?中医舒缓生理期困扰
万物复苏春困来袭 如何赶走春困?
春困吃什么最解困
如何解决春困 6个妙招帮你解春困
为什么易犯春困 怎么预防春困
春困吃什么好 10种食物解决春困
春困怎么办 春困的10种解决办法
解春困汤水让你不犯困
怎样解决春困 春困喝什么茶好
春天老犯困 吃些百合解困意
春季要如何预防春困
缓解春困可多喝养生粥
春困来袭 中医教你如何防止春困
缓解春困的春季养生粥方
薏仁红枣粥 缓解春困现象
什么是春困 怎么解春困比较好
春困背后隐藏了3种病 日常如何预防春困
春困是病吗 可以这样缓解
春困怎么缓解 怎么缓解春困
孕妇春困怎么办 如何解决
开车犯困危险大 如何缓解开车犯困
犯春困怎么办 吃什么缓解
春天如何远离春困
春季养生粥 缓解春困的烦恼
春困喝什么茶好 怎样缓解春困
为什么会春困 春困要如何食疗
春季为何易犯困 五种花茶来缓解
春困怎么办 缓解春困试试八款药膳方
上班族怎么缓解春困