眼睛变累会导致身心变累
本文已影响5.76K人
本文已影响5.76K人
只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题,就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦燥、反应迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列疲劳症状。究其原因,主要是因为眼睛疲劳会产生“疲劳毒素”,进而侵袭全身,使全身都觉得“累”。
保健养生专家指出,视疲劳除了引起全身不适,更常见的是引起局部不适,包括眼球和眼眶周围难受或有疼痛感,眉心部有酸胀感、怕光、流泪、视物重影等。而全身不适等症状,多在年老体弱以及体质较虚弱,亚健康人群中出现。
中医角度解释眼睛与身体各部的关系。“中医认为,五脏六腑之精气皆注于目、十二经脉气血皆汇聚于目。肝肾亏损、脾胃虚弱、气血淤滞、劳心伤神皆累及于目。”
也就是说,五脏六腑的精气会上升到眼睛,眼睛与身体经脉相连通,如果身体各个器官有疾病,便可以从眼睛上反映出来。反之,眼睛过于劳累,也会牵连五脏六腑。
因此,杨威指出,“眼睛作为最易受到疲劳侵袭的源头,会对全身疲劳症状的出现有预警作用。解决全身困累,当从眼睛开始。”
专家建议。首先,平时用电脑、看电视、看书,每隔一小时要休息10分钟,同时多眨眼、转眼球。高健生还建议电脑一族将座位稍微调高一些,电脑放得低一些,眼睛与显示器呈向下5度左右的夹角,“这样可以使眼睛睁得小一些,能保持眼部水分,防止干涩。”
其次,早晚用毛巾敷眼,早上用凉毛巾,晚上用热毛巾,也可以用菊花茶熏眼,保持眼睛湿润,但注意不要随意使用眼药水。再次,吃得要清淡,多吃胡萝卜等新鲜蔬果及核桃、芝麻等干果类食品。
最后,专家建议,要经常用食指和拇指按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴,有缓解视疲劳之效。睛明穴位于眼部内侧,内眼角稍上方凹陷处,攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处,太阳穴就在发髻,吃东西会动之处上。
温馨提示:通过以上了解,大家相信“累从眼入”了吗?其实人体的器官,都是非常神奇的,一个地方不舒服,很有可能会造成全身不舒服,所以希望大家注意保护身体的每个器官。
长期吃快餐导致毒素累积 怎么排毒好
女人常穿这竟会导致病变
戴眼镜眼睛变形怎么预防
眼睛涩 导致眼睛涩的原因有哪些
导致身材变差的5个原因
爱上已婚男人无法放手 但到头来自己却变得伤痕累累
眼镜要经常戴吗 戴眼镜眼睛会变形吗
太过劳累竟是导致男人打鼾的主因
8岁女童遭生母虐待 全身伤痕累累
六种牙病会导致牙齿变色
一句话经典语录:有心才会累
晚上关灯看手机会导致眼睛失明吗
心累喝牛奶 脑累吃什么好呢
女生变精致的细节 简单还不累
导致眼睛浮肿的原因
六种原因可能会导致眼睛模糊
太累了会不会导致月经退后?太累会导致月经推迟吗 累会不会导致月经推迟
身体疲累了有什么症状 改善身体疲累的方法
过度劳累会引发心绞痛
导致身材变胖的隐形杀手
这5个原因会导致小腿变粗
人的眼睛为什么会近视?导致眼睛近视的因素是什么
过度性生活会导致眼睛疲劳 四招缓解眼睛疲劳
致自己身心累的说说 致自己身累心累的说说精选
戴眼镜眼睛变形怎么办
眼睛流泪变成钻石是真的吗 国外女子眼睛流泪变晶体
赵薇黄有龙婚变,赵薇发文承认了称心累
纹身会导致肝脏变色 男人纹身有何危害
舒淇调养身体造人 曾因过度劳累导致脸部红疹
哪些原因会导致脸型变大
女人变老4大症状 黄干累冷如何缓解
家居生活的健康常识:屋里花多眼睛累
小眼睛怎样变大眼睛 开眼角变大眼美女