夏季多吃芹菜清肝降火防治痛风 还可促排便
本文已影响4.65K人
本文已影响4.65K人
夏天气温渐高,闷热,但天气反复乍热乍寒,常会诱发或加重头痛。另外,睡眠不足、情绪激动、精神疲劳亦可诱发头痛。应对夏季头痛,不能过分依赖药物,可通过调节饮食、补充水分、调整情绪、注意休息等手段进行“保守”治疗。
特别是夏天的头痛,常因肝热引致,食疗上可选择味甘性凉的清蔬素食作养生防病食疗。如芹菜粥──取连根芹菜12克,粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥,加芹菜(最好用旱芹,连根洗净切碎)再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功,适用于肝火旺而致偏头痛者。
夏季肝阳还处于易亢状态,肝风易动,可致高血压病人血压升高。芹菜性味甘凉,医学研究具有平抑肝阳、降血压的作用。
芹菜有诱人的芳香气味,能够开胃健脾,对夏季闷热纳呆有增进食欲作用。常食芹菜可促进儿童的生长发育,还可缓解动脉硬化、神经衰弱、便秘等多种中老年疾病。食用方法除了将芹菜切碎与米共煮成粥,还可用芹菜炒香干(豆腐干)、芹菜和豆芽稍灼,用海盐麻油或香醋等凉拌的素食。
经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对防治痛风有较好的效果。芹菜中含有大量的粗纤维,可刺激胃肠蠕动,促进排便。
夏季天热可吃荸荠降火
清肝火排肝毒怎么吃 吃什么可以清肝火
夏季清心降火 十种食物吃出健康
夏季预防宝宝上火 多吃这些清火食物
肝火旺吃什么水果:肝火旺吃这13种水果有效降肝火
喝芹菜汁竟然可以治疗便秘
夏季肝火旺 捏捏太冲穴能降火
老人降血压吃芹菜 6款芹菜降压食疗方
春季湿疹多吃芹菜好
夏季肝火旺吃什么 推荐5款降火食疗方
夏季可多吃莲子心 清热又降压
降压镇静多吃芹菜 芹菜怎么做有营养
痛风可以吃韭菜吗 治痛风韭菜偏方怎么吃
春节易上火 多吃哪五大蔬菜可以排毒降火
夏季吃什么菜降火 推荐八种家常菜
5大食物净化肝脏效果超强 生吃它还能防癌
春季爱玩宝宝 多吃芹菜防湿疹
夏季容易上火 吃龟苓膏可以降火吗
空心菜防暑去火 降火多吃八种蔬菜
芹菜竟是灭肝火的高手!
冬季上火 五大蔬菜排毒降火
夏季肝火旺 多吃5种食物
夏季有火气?多吃这些滋阴降火食物
秋季吃什么蔬菜可以降火
夏季肝火旺易头痛 常喝花茶治疗
西红柿功效多 夏季吃还可防中暑
春季排毒降火不可少的五种蔬菜
苋菜孕妇能吃吗 常吃能降火防便秘
夏天吃什么蔬菜可以降火?夏天降火吃什么蔬菜?
夏季降肝火的五种茶
夏季预防高血压 多吃降压的蔬菜和水果
春季养肝排毒清火推荐六款蔬菜
夏季多吃芒果可轻松防便秘