坏心情怎么办 8个心理暗示助你放松
本文已影响2.86W人
本文已影响2.86W人
我们常常无法去改变别人的看法,能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶,而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里,放弃我们的怨恨和叹息,美好生活就垂手可得。
第一个心理暗示:注意不要活得太累
常有人感叹,活得真累。累,是精神上的压力大;累,是心理上的负担重。累与不累总是相对的,要想不累,就要学会放松;生活贵在有张有弛。心累,使人长期陷于亚健康状态;心累,会使自己精神不振。
第二个心理暗示:自己的心痛只能自己疗
何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下,也是十分必要的,但是无休止的抱怨只会增添烦恼,只能向别人显示自己的无能,抱怨是一种致命的消极心态,一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日,不仅自己好心境全无,而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处,乐观才是最重要的。
第三个心理暗示:好心境是自己创造的
我们常常无法去改变别人的看法,能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶,而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里,放弃我们的怨恨和叹息,美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活,可是客观上却没有好的生活,其原因是总想等待别人来改善生活,不要指望改变别人,自己做生活的主人。
第四个心理暗示:用心做自己该做的事
人生是如此的短暂,哪人心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:大街上有人骂我,我是连头也不回的,根本不想知道这个无聊之人!“我们既不要去伤害人家,也不要被别人的批评左右,还是按照自己的愿望,先踏踏实实学好本领再说。特别是在少年时要全力以赴学本领,不要分心。
第五个心理暗示:极端不可取
有些人常常因为忧虑过度,而导致自己精神失常;有些人却因为麻木不仁,造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦,因聪明过头而衰亡,愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物,整天稀里糊涂地生活,活着与死去没有什么区别。#p#副标题#e#
第六个心理暗示:不要追逐世俗的荣誉
终生寻找所谓别人认可的东西,会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性,世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认,为权而权会使自己胆大妄为,为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中,会变成一张张碎片随风飘扬,世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗,失去了真实。要坚定信心,拥有自我。
第七个心理暗示:别总是自己跟自己过不去
学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙,欣赏自己不是孤芳自赏,欣赏自己不是唯我独尊,欣赏自己不是自我陶醉,欣赏自己更不是固步自封……自己给自己一些息信,自己给自己一点愉快,自己给自己一脸微笑,何愁没有人生的快乐呢?经常要自己给自己过节,学会寻找愉悦的心情。
第八个心理暗示:最重要的是今天的心情
何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情,何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了,再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及,再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心,今日事和现在人,却是实实在在的,也是感觉美好的。当然,过去的经验要总结,未来的风险要预防,这才是智慧的。昨天已经过去,而明天还没有来到,今天是真实的。
放松心情的方法 10个小妙招心情瞬间变好
专家教你 五“心理卸妆术”放松我们的心
可爱心理有助于释放心理压力
心理压力大怎么办 这样减压还你身心轻松
生活压力大怎么调整心态 5个方法让你放松身心
春季多喝五种花茶 助你放松心情赶走春困!
心理暗示法 减肥瘦不停
心情不好 7个建议帮你发泄坏心情
8种“坏”心理 让你丢掉好人缘
坐飞机害怕怎么办?怎样克服坐飞机恐惧症(心理暗示)
射精无力怎么办 放松心态找回自信
暗示法减压和调节心情
9个减压好习惯放松心情
揭示男人恋爱时的8个心理
7招帮你轻松赶跑坏心情
男人如何放松心情
心理暗示是什么 什么是心理暗示
积极心理学 8招教你重拾好心情
心理焦虑怎么办 12个妙招轻松赶走焦虑
游泳后的几个健康提示 游泳后该怎样放松身心
心理暗示帮你快速瘦身
心情烦躁怎么办 这样做还你一个好心情
如何利用心理暗示减肥
心理压力大怎么办 4个妙招帮你轻松缓解压力
八征兆暗示心理亚健康
这些征兆暗示心理衰老
女性穿成套的内衣暗示什么心理
望子心切,心理暗示也会让你怀孕?
心理暗示法 用意念帮你打败肥胖
女朋友心情不好怎么办 适合放松心情的方式
心情不好怎么办 每周两顿海鲜赶跑坏心情
8个症状 暗示你月经不调
心理暗示减肥法有效果吗