哪些食物让你的秀发更健康
本文已影响2.49W人
本文已影响2.49W人
如果你的发质不是很好的话,那就要采取一些方法对头发进行护理了。挑选好的洗发产品是很多人都知道的;找一家专业的发型屋打理自己的头发也是很多人知道的;那么,有一些食物可以使发质锦上添花,大家知道吗?食物护发,你想试试吗?
蔬菜篇
1.菠菜,属于深色蔬菜,能让头发更加浓密。
2.胡萝卜对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
3.韭菜、大蒜可抑制头皮屑生成。
4.芹菜、圆辣椒、绿芦笋,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色;并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。
蛋白质篇
每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼、肉、豆制品、牛奶、芝麻、核桃、花生、葵花子等富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。
植物篇
1.桉叶
从桉叶中提取的精华可以保证头发在束发或洗发等弯曲的情况下,防止毛鳞片的翘起,从而抑制头发水分以及蛋白质的流失。
2.山茶油
山茶油具有保湿、滋润、乌发的功能,使得头发水分不易流失,抑制洗后和整发后因时间推移而产生的毛燥。用于护发可防头发断裂和脱发,可促进头发生长及使白发转黑。此外,山茶油对于脱发也有着很好的防治效果。
3.人参
人参的化学成分主要有人参皂甙、氨基酸、糖类物质等。人参皂甙能直接进入头发纤维内部,增加头发的抗拉强度和延伸性能。此外,人参具有扩张血管和缓解痉挛的作用,可使皮肤细胞、脑细胞和头发获得足够的血液供应,有亮发之功效,受到不少职业女性青睐。
亚健康男性居多 这些食物让你“吃走”亚健康
让男人更健康的十种食物
怎样护发最好:这6种食物让你拥有健康乌黑的秀发
哪些水果让你眼睛更健康
女生多吃哪些食物会让身体更健康 会让身体更健康的食物
哪些蔬菜让肝病饮食更健康
哪些食物让你眼睛更明亮
怎么做让你发质更健康
补充维生素D的食物 多吃这些食物让骨骼更健康
哪些瑜伽动作让你更健康
哪些食物让女性美丽健康
哪些食物让你肌肤更有弹性
吃这些食物让你健康又美丽
哪些食物让你心情更美丽
什么食物让你乳房更健康
六种养生食物让男性更健康
哪些食物让你月经更听话
4种食物让肠道更健康
哪些食物有益头发健康
健康减肥食物有哪些? 6种食物让你越吃越苗条
哪些法宝让女性更健康
13种食物让老人更健康
哪些小方法让你身体更健康
哪些食物有益更年期女性健康
3种营养食物让你健康不脱发
9种营养食物让男人更健康
哪些食物让你的眼睛更明亮
哪些健康法则有益秀发健康
使宝宝更健康聪明的食物
让健身效果更好的食物有哪些
哪些食物有益女性更年期健康
女性吃哪些食物更健康
6种食物让你健康轻松度过更年期