抗衰老每天含核酸菜谱
本文已影响6.93K人
本文已影响6.93K人
美国科学家佛兰克经过二十多年的研究证实:“细胞的健康有赖于核酸,如果核酸充足,就能有效地抗衰老,延长人的寿命。一些人所以提前衰老或发 生各种退化性疾病,大多是由于缺乏核酸引起的。” 他开出的富含核酸的菜谱有:
1、每天吃一种海产品;
2、每周吃一次动物肝脏;
3、每周吃一次或两次牛肉食品;
4、每周吃一至两次的豆类食品,如绿豆 大豆、蚕豆、扁豆等;
5、天天吃不同种类的蔬菜,胡萝卜、洋葱、葱、菠菜、甘蓝、芹菜、韭菜、香菇、鲜芦笋等;
6、每天吃一种水果或果汁;
7、每天最少喝4杯水。
这样的菜谱可满足每人每天对核酸的需求(1.5克/每人每天),长期食用,终生受益。
抗衰老偏方 怎样可以抗衰老
腌咸菜让你早衰 七种食物抗衰老
怎么能延缓衰老 养颜抗衰老的食谱推荐
什么蔬菜抗衰老 女人必吃的蔬菜三宝抗衰老好
酸菜鱼含致癌物吗
每天科学洗头可抗老
冬天多吃洋葱 杀菌抗癌抗衰老
吃菠菜抗衰老 例数菠菜的7大功效
有效抗衰老的三款美味食谱
玻尿酸 保湿抗衰老最好的秘方
女性养颜抗衰老的食谱 女性养颜抗衰老的食谱推荐
眼睛抗衰老多吃深色蔬菜
哪些蔬菜可以抗衰老呢?
天然抗衰老的五大食物
每天十个核桃 减肥抗衰老
女人每月必吃的抗衰老食物
抗衰老护肤品
熟女抗衰老必吃的9种菜
冬季护肤抗衰老的八种蔬菜
研究称生吃蔬菜可抗衰老
酸苹果减肥加绿茶瘦身抗衰老
护大脑抗衰老 常吃核桃有5大好处
女人吃核桃能美容抗衰老吗 核桃有什么功效
盘点八种助老年人抗衰老的蔬菜
这些紫皮蔬菜帮你抗衰老
注射玻尿酸 除皱塑形抗衰老
抗癌新食谱 每天五份果蔬
降压降糖抗衰老山药菜
女性吃什么蔬菜能抗衰老
十种抗衰老蔬菜排行榜
女人抗衰老每天坚持喝
哪些蔬菜有助于抗衰老
防卵巢衰老吃什么 4种蔬菜有效抗衰老