哪些中医药膳可祛除色斑
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1.祛斑茶:
材料:丝瓜络15克,茯苓20克,僵蚕5克,白菊花10克,玫瑰花5朵,红枣5枚。
做法:将上药共加水浓煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷外洗脸部。
功效:清热祛风消滞,适宜气滞血瘀化热之人。
2.三色粥:
材料:绿豆30克,赤小豆15克,百合15克。
功效:清热祛湿、养阴健脾
做法:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用清水浸泡半小时。洗米放锅内,再放入绿豆、赤小豆、百合,加水适量煮熟。可常食。
适用人群:脾虚夹湿热者
3.猪肾粥:
材料:猪肾1对,粳米200克,山药50克,苡仁50克。
功效:清热祛湿、健脾补肾
做法:将猪肾切细洗净;与山药、苡仁、粳米共加水适量;煨烂成粥。可常食。
适用人群:肾虚湿热内蕴者。
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