毛核桃可以减肥吗 毛核桃的热量
本文已影响2.22W人
热量：174大卡（100克可食部分）
分类：坚果、豆类及制品
评价：碳水化合物、脂肪和蛋白质的含量相比于其他坚果来说低很多，热量也较低，减肥时可适量食用。
营养信息
营养素含量（每100克）
热量（大卡）174.00
碳水化合物（克）21.70
脂肪（克）6.70
蛋白质（克）12.00
纤维素（克）5.40
维生素A（微克）一
毛核桃的营养价值
毛核桃味甘，性温。入肺、肝、肾三经，能补肾助阳，补肺敛肺，润肠通便。用于肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，遗精阳痿;肺气虚弱或肺肾两虚，喘咳短气;肠燥便秘，大便干涩;石淋，小便不利等。
毛核桃的吃法
毛核桃生吃：毛核桃去壳后可以食用，鲜甜多汁。
毛核桃烘烤：毛核桃经过烘烤的核桃更佳美味可口。
毛核桃煮汤：毛核桃也可以用作膳粥、炖汤，放入猪骨、鸡汤能起到补益作用。
相关内容
热门精选
-
剥山核桃的技巧有哪些？怎么样剥山核桃？
-
吃核桃能补脑？可以补脑的8种食物
-
如何挑选核桃
-
核桃仁去皮妙招-核桃仁怎么保存
-
常吃核桃的八大益处 如何享受核桃的益处
-
菊花核桃粥的做法
-
吃核桃可以减肥吗 吃核桃可不可以减肥
-
自制减肥沙拉：核桃无花果沙拉的做法
-
山核桃含有有效的抗氧化剂 山核桃的功效与作用
-
女人吃核桃能美容抗衰老吗 核桃有什么功效
-
央视曝光核桃花生 核桃花生饮料怎么了是假的吗
-
核桃木的清洁保养方法-核桃木的鉴别方法
-
多吃核桃有什么好处 核桃的功效和作用
-
多吃核桃修复肠道 吃核桃的好处有这些
-
孕妇能不能吃生核桃，孕妇可以吃生核桃吗
-
核桃和葡萄可以一起吃吗 营养价值高可以一起吃
-
文玩核桃反碱处理窍门，文玩核桃怎么盘红的快
-
核桃的热量是多少大卡 减肥期间可以吃核桃吗
-
毛桃热量高吗 毛桃吃多了会怎么样
-
便秘能吃核桃吗
-
核桃花生饮料里没核桃 全靠香精提味
-
胆固醇高能吃核桃吗？
-
吃核桃注意 6种食物不能和核桃同食
-
吃核桃会便秘吗
-
核桃的做法大全 核桃的家常做法图 核桃怎么做好吃又简单
-
吃核桃真的能够补脑吗
-
核桃油为什么那么贵 核桃油有哪些营养
-
吃核桃润肤和乌发 挑选和储存核桃的小技巧
-
冬季吃核桃是最佳的时季 核桃的选购技巧分享
-
核桃价格创新低 吃核桃有哪些好处
-
核桃仁治哮喘吗
-
芝麻核桃粥
-
樱桃核如何去除？快速去除樱桃核的方法