消除身体浮肿全靠按摩 按摩消水肿的方法
本文已影响2.82W人
本文已影响2.82W人
繁重的工作压力、被打乱得支离破碎的生活习惯、久坐、肥胖或因病和疲劳造成的新陈代谢功能衰退,都会让水肿不期而至,成为影响你美丽的罪魁祸首——那么就试试自己动手“对穴下按”,击退浮肿吧!
按摩减肥,消除身体浮肿问题
经常坐在椅子上工作的人,常常弯曲着股关节的部位,导致下半身血液流动不畅,身体容易出现浮肿问题。大家可以利用午休的时候拉伸股关节。
动作1
基本姿势:挺直腰杆,右脚屈膝,放在椅子上,左脚伸直,并迈出距离椅子一步远的距离,右手搭在椅背上。
动作2
左手放在左脚膝盖上,一边吸气,一边慢慢地用4秒钟的时间弯曲膝盖成90度角,拉伸右脚股关节的位置。然后一边呼气,一边用4秒钟的时间慢慢地伸直左脚膝盖,恢复到原来动作1的姿势。相反一侧也做同样的动作。
按摩减肥的穴位
攒竹穴
位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的穴位,按压此穴位可以缓解头痛,消除脸部浮肿。
按压方法:遵循眼保健操的要求,双手拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转,每八拍为一个组,重复八轮即可。
承浆穴
位于面部,颏唇沟的正中凹陷处。
承浆穴为足阳明任脉之会,长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌,消除胸部以上身体部位的积水,保持肌肤应有的张力。前不久刚刚嫁为人妇的“绝望主妇”伊娃朗格丽亚,在接受采访回忆她在念书时总喜欢用铅笔顶住唇下的凹陷处听课,对照承浆穴的中医理论功效,很可能这位小脸美人的瘦脸秘诀便在于此!
按压方法:用拇指轻压此穴,每秒一次,连按20次。
推荐阅读:中医穴位按摩减肥法 找对穴位就能瘦
按摩减肥可靠吗 按摩减肥的原理
小腿为什么会浮肿 该如何消除浮肿
7大食物迅速消除身体水肿
按摩减肥靠谱吗 按摩减肥的原理
按摩减肥真的假的 按摩减肥靠谱吗
男士消除眼袋浮肿的六种方法
水肿腿怎么瘦:腿部按摩消除水肿让腿更瘦哦
身体为什么会浮肿?常吃这些可以消浮肿
孕期浮肿怎么消除 推荐5大消除浮肿食物
眉间纹如何去掉 按摩4步帮你消除
按摩穴位去除湿气的方法
水肿让人一夜变胖 消除水肿最好的方法
七个消除男人脸部浮肿的方法
饮食+按摩 消除水肿瘦手臂
眼睛浮肿怎么办 这些方法能消肿
按摩会反弹吗 按摩减肥的正确方法
乳腺囊肿可以按摩治疗吗?
乳腺囊肿能按摩或热敷吗
10分钟淋巴按摩减肥法 快速消除脂肪
孕期浮肿是正常现象吗 孕期消浮肿方法
肥胖纹如何预防 3个按摩手法消除肥胖纹
简单动作消除全身水肿
脸上有面疮 按摩这些穴位能消除
按摩减肥的原理 按摩减肥靠谱吗
按摩四缝穴可帮你消除胀气
快速消除清晨面部浮肿的7个方法
肥胖纹能去掉吗?按摩消肥胖纹的方法
肩周炎如何按摩 介绍按摩方法
脸浮肿怎么按摩消肿 6步骤按摩消肿
眼睛浮肿怎么办 快速消肿有方法
快速帮你消除浮肿脸的五个方法
乳腺增生癌变三步曲 4种按摩法消除隐患
如何消除脸部浮肿水肿 推荐瘦脸按摩手法