红米酒可以减肥吗 红米酒的热量
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红米酒可以减肥吗 红米酒的热量
别名:糯米酒、甜酒、酒酿、醪糟
热量:91大卡(100毫升)
分类:饮料、酒精
评价:酒酿除去米的部分,酒精度比葡萄酒略高,除含少量蛋白质外,几乎无其他营养成分,仅可用来提供能量,减肥期间可少量饮用。
营养信息
营养素含量(每100毫升)
热量(大卡)91.00
碳水化合物(克)一
脂肪(克)一
蛋白质(克)1.60
纤维素(克)一
维生素A(微克)一
营养成分:蛋白质、糖类、膳食纤维、磷、铁、铜,维生素A、B、C等。
作用:红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
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