小米面可以减肥吗 小米面的热量
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热量:357大卡(100克)
分类:五谷类
评价:小米面是由小米加工而成,但膳食纤维的含量比小米稍低,推荐减肥期间作为粗粮搭配细粮食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)357.00
碳水化合物(克)77.00
脂肪(克)2.10
蛋白质(克)7.20
纤维素(克)0.70
维生素A(微克)一
小米面的营养价值
1.小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;
2.小米具有防止泛胃、呕吐的功效;
3.还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力;
4.小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
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