春季消化不良?推荐香蕉酸奶排毒食谱
本文已影响3.23K人
本文已影响3.23K人
排毒方法一:
食材:酸奶+水果
做法:把水果洗干净直接拌入酸奶即可
小编说:这个可以代替晚餐食用,水果也可以选自己喜欢的跟酸奶搭配。累了一天回到家里,做个水果沙拉,坐在沙发上边看电视边吃,还能减肥,这又何不是人生三大乐事尼?
排毒方法二:
食材:酸奶冰淇淋
做法:购买
小编说:虽然是属于雪糕类的,可是由于酸奶含有丰富的活性菌而且低脂,大大的提高了酸奶冰冰淇淋的营养价值且又降低了热量。因此在这炎炎的夏热里着实令人爱不释手,迅速成为潮人们的新宠。
排毒方法三:
食材:酸奶
做法:可自制也可购买
小编说:喜欢喝原味酸奶的MM,要记得每天都坚持喝且喝同一个牌子的酸奶,乳酸菌才能够代谢你体内的糖类最终达到减肥的效果哦。
酸奶不可以同抗生素一起服用。氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌,虽然不影响酸奶中营养物质的含量以及消化吸收,但凡物都要尽其所用才好不是么?尤其是在减肥期间,忌食的东西很多,有些营养补充不足,所以能多补足一点是一点。
由于乳酸菌易导致龋齿,所以食用后要记得漱口。最好使用吸管饮用酸奶,可以减少乳酸接触牙齿的机会。
香蕉酸奶减肥法多种用法
一、红枣香蕉加酸奶减肥法
1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。
2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发,红枣还可养颜通便。
3、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便,减肥也要十分注重清肠、通便,其实许多减肥产品比如:大印象喝完就要跑厕所。这说明:减肥的基本点即畅通。
4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂,那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙了。你知道吗?体内缺钙会导致营养失衡,导致内分泌紊乱,导致发胖,长痤疮。
二、酸奶香蕉减肥法
这次的主角还是香蕉跟酸奶,但不同的是,这次是将酸奶抹在香蕉上,抹得厚一些,然后放进冰箱的冷冻室,三四个小时以后拿出来,一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前,给它取个名字——冰冰酸奶香蕉。 如果你嘴实在谗了,就吃个拔丝香蕉,但记住吃后要多喝水清清肠胃。
减肥都需要一个过程,香蕉酸奶减肥法也是一样,大家在减肥的过程中,一定都有同感,那就是管不住自己的嘴,其实香蕉酸奶减肥法就是一种不用大家节食减肥的好方法,想要减肥又不想节食的朋友们,赶快行动起来吧!
1、每天早晨起床的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。
2、第二步那就是是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发,红枣还可养颜通便。
3、再吃一根香蕉。香蕉本身具有通便,减肥更是要十分注重清肠、通便,其实许多减肥产品比如:大印象喝完就要跑厕所。这说明:减肥的基本点即畅通。
好吃又瘦身的香蕉减肥食谱 快速排毒瘦身不反弹
女人冬季怎么排毒减肥 推荐7种排毒食物
夏季消暑良品-绿豆酸奶冰棍
香蕉酸奶减肥法介绍 香蕉酸奶能减肥吗香蕉和酸奶能一起吃吗香蕉酸奶怎么做好吃香蕉酸奶什么时候吃最好
消化不良喝什么茶?推荐三款茶饮
春季男士香氛推荐
春生夏长 夏季宝宝补钙食谱推荐
香蕉消化不良 消化不良能吃香蕉吗
消化不良怎么治 推荐4款偏方
春季如何养肝 推荐5道食谱
推荐4款适合女性排毒养颜的食谱
春季减肥先排毒 推荐8款减肥粥
夏季防暑 推荐三款消暑食谱
春季的消脂减肥食物推荐
夏季如何排毒 推荐8款食物
春季饮食养生菜谱 推荐下面三种
红酒和牛奶能一起喝吗 不能/红酒酸和牛奶结块(消化不良)
香蕉酸奶减肥法 4款食谱排毒通便快速瘦
春季减肥食谱推荐 只要窈窕不要赘肉
夏季怎么减肥最有效 推荐5款排毒减肥食谱
春季减肥吃什么 推荐2道食谱
红花排毒消脂减肥食谱
春季减肥7种食物排毒消脂
冬季清肠排毒的减肥食物推荐
催奶谨记3 “不要” 推荐五款下奶食谱
夏季消暑 推荐三款养生安神食谱
宝宝不消化吃什么好 促进消化辅食推荐
夏季消暑吃什么?推荐四款消暑食谱
排毒吃什么最好?排毒食谱推荐
春季养生吃什么 推荐3道食谱
治疗婴儿消化不良的好方法推荐
推荐7款减肥食谱 瘦身排毒又润肺
春季排毒首推4种食物 不爱吃也要吃