冬季消脂减肥瘦身汤推荐
本文已影响1.7W人
本文已影响1.7W人
冬季天气寒冷有许多的人都有喝汤的习惯。那么在这样的季节里有什么瘦身减肥汤能有效的帮助大家减肥呢?下面给大家介绍冬季消脂减肥瘦身汤推荐,供大家参考。
海带减肥汤
功效:清热去湿、减肥轻身
作法:瘦猪肉洗干净切片,飞水。冬瓜连皮切块,海带先泡水,将泥、杂质清洗干净,切段。水煮滚后,放入以上所有材料,用大火煮十分钟后,转文火煮两个小时,加入盐调味料即可饮用。
冬菇菠菜减肥汤
材料:冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐
做法:先把冬菇浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片,菠菜切段。然后,在热锅放点油,爆香姜片,接着放入冬菇及上汤煲开,转为文火再煮15分钟。放入菠菜煮开至熟。最后,放入盐糖调味即成。
高纤维蔬菜瘦身营养汤
材料:番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许
做法:首先,汤锅内倒入清水,待水开后,把所有蔬菜都放入锅内,直至熬煮到所有的菜变软为止(大约30分钟)。关火前,根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。这样,一锅美味又营养的瘦身汤就完成了。
山楂决明减肥汤
功效:清肝火、通便秘、减肥、健脾胃
作法:瘦猪肉洗净切片,飞水。山楂、决明子清洗干净。适量的水煮滚,放入所有材料,大火煮十分转文火煮一小时半,加糖、盐调味即可饮用。
黄瓜猪骨汤
功效:去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿
作法:猪骨洗干净,切块,飞水。其他材料洗干净备用,黄瓜切块。水煮滚,加入以上所有材料,用大火煮十分钟,再转文火煮两个半小时,加入调味料即可饮用。
高纤维蔬菜瘦身营养汤
材料:番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许
做法:首先,汤锅内倒入清水,待水开后,把所有蔬菜都放入锅内,直至熬煮到所有的菜变软为止(大约30分钟)。关火前,根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。这样,一锅美味又营养的瘦身汤就完成了。
紫菜红萝卜汤
功效:美肌肤、清肠胃、减肥、明目。
作法:排骨洗干净,飞水。紫菜用清水洗干净,芹菜切段,红萝卜切粒。水煮滚,放入全部材料,大火煮十分钟,转文火煮二各半小时,加入盐或鲜味露调味即可食用。
简单美味的消脂减肥茶推荐
冬季瘦身减肥汤食谱 营养美味消水肿又燃脂
冬季可以减肥吗 冬季减肥的方法
夏季减肥食谱 9款消暑瘦身汤
瘦身汤的减肥功效好吗 推荐5道汤饮
冬季塑身减肥运动推荐
实用的消脂减肥方法推荐
喝什么汤可以减肥 推荐3款营养瘦身汤
秋季减肥吃什么 推荐五种瘦脂水果
春季减肥推荐6款瘦身食谱
想要减肥消脂吗?推荐7种减肥中药
冬季简单有效的消脂瘦身餐
冬季减肥全攻略 推荐好吃又能瘦身的水果
最适合消脂减肥的蔬菜推荐
冬季减肥 推荐四种减肥瑜伽
春季瘦身汤有哪些 推荐3款超燃脂汤饮
消脂又排毒的减肥食物推荐
夏季瘦身 实用减肥窍门推荐
消脂润肠的减肥食物推荐
春季减肥 推荐15种温补瘦身食物
冬季消脂减肥减肥茶推荐
消脂减肥中药食疗方推荐
自制轻松消脂减肥茶推荐
冬季补身享瘦 推荐8种银耳美味减肥餐
冬季减肥 教你如何快速甩脂瘦身
冬季减肥瘦身运动 既暖身又燃脂减肥
最能消脂的减肥食物推荐
消脂减肥中药偏方推荐
冬季瘦身低脂汤 一周减肥不重样
夏季减肥吃什么 推荐7道瘦身粥
消脂减肥的中药材推荐
冬季消脂减肥的小妙招
轻松瘦身的消脂蔬菜推荐