特殊的大蒜减肥瘦身食谱
本文已影响1.08W人
本文已影响1.08W人
大蒜是我们的日常的调味品之一。其实它除了具有杀菌的功效之外还有能燃烧脂肪的作用。那么能不能用大蒜来制作减肥料理呢?下面我们一起来了解下吧。
大蒜瘦身粥
材料:大蒜30g,大米100g,姜丝少许
制造过程:大蒜去皮后放在沸水中煮一分钟捞出备用。然后把大米洗净放进水中煮成粥,再把蒜、姜丝放进粥内煮5分钟即可。大蒜烹饪不宜过熟,否则会降低它的减肥作用。
作用:利尿祛痰,消炎,止泻,并且有十分强烈的杀菌能力,加上白粥可以刮油胃利排毒,能达到一定的减肥成效。
蒜泥绿豆芽
材料:大蒜泥50g,绿豆芽250g,植物油少许,碎红辣椒7g,椒盐少许
制造过程:绿豆芽洗净,投入沸水锅中过水至熟,捞入纯净水中透凉,沥尽水,盛入盘内,加入椒盐、碎红辣椒、植物油、大蒜泥拌匀即成。
作用:降脂瘦身,健胃生津,解毒杀虫,抗菌消肿。
蒜香炒平菇
材料:平菇200g,大蒜粒50g,植物油、少许盐
制造过程:平菇去蒂洗净,改成条;炒锅内放油烧热,下大蒜粒、平菇条,炒熟之后放少许盐推匀,起锅即成。
作用:解毒杀虫,降脂瘦身,益气健胃,舒筋活络。
大蒜生姜乌龙茶
材料:大蒜2瓣,生姜一个,乌龙茶少许
制造过程:大蒜、生姜分别榨汁,加入茶叶和适量的水煮滚,等温凉的时候喝。
作用:大蒜和生姜能够令身体发热,促进新陈代谢,消除脂肪。大蒜和茶同泡,能使蒜臭味变得清淡,一点都不难喝。
五大减肥食谱 让你想瘦就瘦!
饮食减肥 瘦身的9大食物
夏季减肥食谱 好吃又瘦身的几种食物
5款春季减肥食谱 瘦身更给力
银耳减肥食谱 滋补同时更瘦身
秋季减肥食谱 养生更瘦身
中医减肥食谱 美味养生又瘦身
清肠瘦身的豆腐减肥食谱推荐
6种夏季减肥瘦身食谱 减脂又降火
减肥大作战 20天瘦身食谱
夏季减肥瘦身 6款食谱助你随意瘦
饮食瘦身减肥食谱
减肥餐瘦身食谱大全 减肥餐的瘦身食谱大全
经期后一周减肥食谱 快速瘦身
女性经期减肥食谱 营养加瘦身
经期吃什么瘦身 经期6大减肥食谱
芦荟健康瘦身食谱 减肥又排毒
吃燕麦减肥 燕麦瘦身食谱推荐
红豆减肥 秋季红豆的瘦身食谱
夏季减肥食谱 9款消暑瘦身汤
葡萄柚减肥食谱 雪梨减肥食谱桑葚减肥食谱石榴减肥食谱猕猴桃减肥食谱
家常减肥食谱有哪些 家常减肥食谱大全
冬季排毒瘦身的减肥食谱推荐
美味又瘦身 5款薏米减肥食谱
冬季健康减肥食谱 高效瘦身
秋季5款减肥食谱 好吃又瘦身
减肥瘦身 推荐绿豆和红豆的食谱
夏季牛奶减肥食谱 美白又瘦身
夏季健康减肥食谱 快速瘦身
秋季减肥 4道食谱助你瘦身
3款夏季瘦身汤减肥食谱
5天减肥食谱 瘦身不反弹
春季减肥推荐6款瘦身食谱