产妇为什么要减肥
本文已影响1.18W人
本文已影响1.18W人
在减肥大军中,有一类人比较另类,那就是刚生育了宝宝的新妈妈。小生命的降生当然是一件无比幸福的事情,但是,还沉浸在初为人母喜悦中的新妈妈却要面临产后身材变形的困扰。看着明星辣妈们产后不久就能成功瘦身,在镁光灯下窈窕如初,众多新妈妈真是羡慕不已。对新妈妈来说,如何甩去一身脂肪、恢复肌肤紧致,已成了照顾宝宝之外的头等大事。
为漂亮,更为健康
有的新妈妈认为,宝宝出生后,给宝宝喂奶、洗澡,事情一大堆,牺牲下自己的形象也就算了。殊不知,产后瘦身并不仅仅是形象问题,它的意义更在于女性的产后及今后的健康。
女性生育后大都会“胖了一圈”,一般被称为生育性肥胖。这不仅有损形象,更不利于健康。从医学角度讲,产后能不能及时有效地减肥瘦身,对女性今后的体型、体重有很大的影响。生育性肥胖使得骨骼压迫增加,易导致背部、足部胀痛等症状,而且脂肪的过多囤积也会带来代谢障碍等健康隐患,如“水桶腰”人群患有II型糖尿病的机率相对较大。
产后瘦身,给予新妈妈的不仅是窈窕身段,更是健康活力。
瘦身减脂,紧致内调,同步完成
曾有人把产后瘦身定义为“健康的生活方式,优质的生活态度”。确实,产后瘦身更关注健康、呵护、享受。
产后瘦身作为产后修复的重要组成,充分考虑、并针对新妈妈的体质特征,综合、全面、系统地制定和实施“专属”瘦身方案。在调整机能、促进自愈、增强体质的前提下,帮助新妈妈瘦身纤体,以及形成科学正确的生活方式。
专业产后瘦身疗程
为了满足新妈妈的需求,目前市场上有不少专业的产后修复机构,提供产后瘦身、美胸、健康管理等专项服务。
首先,最好去医院做一次全面的体检,尤其是剖腹产的话,一定要确认伤口的愈合恢复情况。对产后瘦身机构的选择需要谨慎。
产后瘦身机构会为新妈妈进行检测,了解目前的体质、脂肪囤积状况等,做出个性化的瘦身及调理方案。常见的产后瘦身项目包括全身纤体收紧、面部轮廓修复、腰腹部塑型收紧、肩背塑型、腿部塑型、手臂塑型及手腕手部护理、颈部收紧等。
同时,产后瘦身机构还会进行生活方式的干预,如对饮食、运动的指导和建议。在整个瘦身疗程,机构都会随时跟进,并根据实际情况对瘦身方案作出合理微调。
深蓝热塑射频
在医疗机构,有个项目在新妈妈中极受追捧,那就是深蓝热塑射频。这是一种无创伤、无疼痛、无需恢复期的非手术治疗方式。一般认为,女性在产后6个月内,“身体记忆”还比较活跃、尚未定型。这时是深蓝产后瘦身修复的黄金期。
接受深蓝热塑射频治疗,只需静静躺着,感受到温热的射频能量在体内传递。深蓝热塑射频适用于全身各部位的溶脂纤体,如去双下巴、去蝴蝶袖,还可紧肤除皱,包括去妊娠纹。
居家瘦身护理
除了到医疗机构、专业产后修复机构进行瘦身外,新妈妈在居家护理上也有不少需要注意的地方。
■女性生育后,情绪上可能会有些波动,甚至抑郁。所以,不妨把产后瘦身当做护理、享受,而不是压力或是必须完成的任务。
■避免穿戴过紧的束缚带、束缚衣。因为子宫、腹腔以及腰腹臀部位的脂肪都会受到挤压,血液循环不畅,对形体、健康都极为不利。
■运动最好以缓慢轻微为主。怀孕生育导致体内荷尔蒙发生变化,结缔体素软化,容易受伤。
■健康饮食。不要为了瘦身而节食,如果是处于哺乳期的话,更要保证宝宝的营养供给。此外,不可吃减肥类的药物、保健品,以免影响母乳质量。
大龄产妇肥胖怎么减 关于产妇肥胖
产妇容易产生肛裂是为什么
男人三十为什么要开始减肥
为什么说男人减肥不要节食
产后不同肥胖类型的要怎么减肥
为什么减肥减不下来 这些减肥误区千万不要踩
产后吃什么可以减肥
现代的男人为什么要减肥
哪些食物产妇吃了能减肥
如何提高产妇减肥的激情
男人为什么要减肥 男人减肥学会哪些妙招
减肥为什么要吃鸡胸肉 鸡胸肉减肥食谱
女人产后为什么容易长胖 什么时候可以减肥
为什么说减肥期间要多吃坚果
适合产妇减肥的几种食谱
产后减肥吃什么好
产妇怎样和婴儿快乐减肥
孕妇产后腰腹部减肥方法
产后肥胖怎么减肥 女性为什么比男性容易胖
为什么产后肥胖很难减掉,产后肥胖难减掉的原因
产后如何快速减肥 什么方法让产妇快速恢复身材
产后几个月可以减肥 产后减肥吃什么比较好
产妇可以吃减肥药吗?产妇吃减肥药会怎么样
减肥为什么要趁早 年龄越大越难减
产妇剖腹产后要注意什么
产妇减肥的原则有哪些
产后减肥需要注意什么 产后减肥什么时候开始
产妇怎样利用走路减肥
减肥者为什么要吃大的水果
产后为什么会肥胖 产后减肥的方法
产后吃什么减肥快
吃减肥药减肥要注意什么
产妇为什么也会肛裂