瘦身汤的制作方法
本文已影响1.88W人
本文已影响1.88W人
中国人本来就很喜欢喝汤,一餐中如果没有喝到汤,就觉得没有吃饱,在7、8年前开始流行的七日瘦身汤,因为被认为“效果太神奇”,而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅,所以又被称为“巫婆瘦身汤”,当时据说“最美丽的欧巴桑”陈美凤就是靠这个维持身材,而王菲的竹竿身材,除了决明子茶瘦身有功外,据说巫婆汤也帮不少忙。
巫婆瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜,加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜,除了每天建议可以吃的食物外,一觉得饿就喝巫婆汤,一大锅可以喝七天。
七日瘦身汤的配方
洋葱 2-2.5斤 圆型
青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣
芹菜 1斤 正品
番茄(西红柿) 2.5-3斤 正品
卷心菜(叶菜) 1斤 扁圆型
盐 少许 食用盐
七日瘦身汤的做法
1、洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形
2、青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽 (注:辣茎不去)
3、芹菜用水洗净,切成斜段
4、番茄用水洗净,切成小块状
5、卷心菜洗净,切成三角形小块状
七日瘦身汤的操作方式
第1天 只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
第2天 吃水果和豆类、玉米以外的生菜配瘦身汤
第3天 除马铃薯外,生菜水果皆可随意吃,配瘦身汤
第4天 吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤
第5天 吃3百至7百克牛肉加6个西红柿,多喝水和至少一次瘦身汤
第6天 牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯
第7天 正常饮食加瘦身汤
原来,巫婆瘦身汤的食材全部都是会产气的蔬菜,吃进去后肚子会胀,再加上它又是高纤维蔬菜,再加上汤的大量水分,很容易就饱了,所以也不会再吃别的东西,如果大家仔细看这个食谱的每天建议摄食的食物,就会发现这是一个“减少主食”的食谱,也就是都没有淀粉的食谱,而蔬菜汤几乎等于没热量,因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉,总热量都很低。
基本上这算是一个还不错的减肥方式,因为它建议多蔬果,也很多样化,而且水果和蔬菜里面也有少量的淀粉,所以不会像高蛋白质饮食会有酮酸中毒的危险;不过因为蔬菜水果含钾都很高,有心脏病或肾脏病的患者不建议采用。
海带汤制作方法有哪些呢
豆腐蛋花汤的制作方法是什么?
怎么自制茶饮瘦身方法
酸梅汤的功效与作用 在家里制作酸梅汤的方法
竹荪香菇汤 常见的制作方法
绿豆汤怎么做好吃 绿豆汤的制作方法
自制减肥汤:豆腐瘦腹汤的做法
羊骨头汤的营养价值 羊骨头汤的制作方法
海带莲藕排骨汤的制作方法
瘦肉丝瓜汤如何制作呢
罗宋汤制作过程与方法
如何制作菱角瘦肉汤?
瘦身茶自制的方法 饭后一杯好享瘦
养生瘦身汤的做法
雪梨瘦肉汤如何制作
冬季养生滋补汤的制作方法!
瘦身最快方法 瘦身的最好方法瘦身小方法速效瘦身方法瘦身健康方法
手抓饼面皮的制作方法:教你4个制作方法步骤
菠菜鸡蛋汤的制作方法是什么
松茸鸽子汤的制作方法有哪些
简单美味的自制瘦身汤
乌鸡黑木耳汤制作方法
喝酸梅汤的好处 酸梅汤的制作方法
酸梅汤简单制作方法有哪些?教你酸梅汤制作小窍门
七日瘦身汤的做法(古方瘦身汤的配方)
皮蛋瘦肉粥的制作方法大全
瘦身茶制作方法 瘦身茶制作方法是什么
乌鸡冬虫夏草汤制作方法
芹菜瘦肉粥的制作方法介绍
绿豆海带冬瓜汤的制作方法?
罗宋汤的制作方法是什么呢
酸梅汤的制作方法 喝酸梅汤要注意什么
红酒木瓜汤制作方法是怎样的