骨折后吃什么好 饮食调理分时期
本文已影响4.42K人
本文已影响4.42K人
伤筋动骨一百天,发生骨折后,除了必要的治疗外,良好的膳食也有助于骨骼的愈合、康复,那么骨折后吃什么好?饮食调理要分期进行,不同时期的饮食不同,下面具体从骨折初期、中期和后期三部分进行介绍。
骨折初期(1~2周)大多是制动期间,受伤部位因气滞血瘀而肿胀,此时治疗宜活血化瘀、行气消散。
饮食原则上以清淡为主,避免进食过于油腻、辛辣以及大量难以消化的肉类,也不宜摄入过高的钙质,骨折早期大量喝骨头汤,会促进骨质内无机质成分增高,导致骨质内有机质的比例失调,对骨折的早期愈合非但没有帮助,相反产生障碍作用。过早给予肥腻滋补之品,如红烧肉、带皮鸡汤、骨头汤等,不但容易增加胃肠道负担,造成消化不良、便秘,且使旧瘀不去而新骨难生,导致骨痂生长迟缓。
正确的做法是:在骨折早期,病人要多喝些容易消化的流质饮食(果汁、稀饭、豆浆、面条等),吃一些少而精的食物,多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物,如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品、蔬菜和水果(青菜、芹菜、豆芽、紫菜、苹果、梨等)。
骨折吃什么对身体好
1、多吃新鲜的蔬菜很水果。
2、适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜,以促进骨痂生长和伤口愈合。
3、补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。
骨折病人的一般饮食原则
月经不调吃什么调理:月经不调的饮食原则
慢性湿疹的饮食调理是什么?
尾椎骨骨折手术护理方法有什么呢
骨折吃什么好得快?骨折后注意事项
健身期间应该吃什么?身材管理正确的饮食方法不能少
坐月子可以吃什么 产后调理身体的食物
更年期男人的饮食该如何调理
调整饮食结构防治脂肪肝 九类膳食来调理
女性经期浮肿吃什么好 该怎么调理
骨折后如何做好膳食安排
女人内分泌失调吃什么好 饮食调理内分泌失调方法
酸性体质平时如何调理 饮食调节助你找回身体健康
更年期吃什么好 更年期女性健康饮食指引
肿瘤患者的饮食调理 均衡饮食才是最佳方式
骨折后吃什么 骨折病人的饮食介绍
调整饮食结构防治脂肪肝 九类膳食来调理
不慎骨折了吃什么比较好
慢性胃窦炎吃什么食物调理好?
流产后必吃的12种水果 流产后的饮食调理
调理便秘的饮食方法是什么?
青年期饮食指南 青年期男性吃什么好
减肥的主食有哪些 减肥主食吃什么好减肥吃多少主食减肥期间不能吃什么主食不吃主食能减肥吗