常吃两类食物诱发肝癌 秋季男人如何养肝
本文已影响1.53K人
本文已影响1.53K人
我们身体的毒素很多都是由肝脏来排泄的,肝脏功能不好危害多,常吃哪些食物容易诱发肝癌呢?秋季到了,我们该如何养肝呢?
肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。肝癌虽说大部分是由肝炎诱发的,但是跟自己的饮食习惯也有很大的关系,一旦饮食中经常含有致癌物质,就较容易促发肝癌。
常吃两类食物容易诱发肝癌
①发霉的食物不能食用
真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质,该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌,致癌所需时间最短为24周。预防真菌污染食物,应注意:
1、如果你家里面有很多的玉米或者花生等很容易发霉的谷物,记得一定要将其拿出来晒晒太阳,而起存放的时候一定要晒干存放在干燥通风环境中。
2、发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃,人畜家禽均不能食用。
3、花生油及棉籽油均不宜久贮;当怀疑大批粮油、奶类食品有真菌污染时,应请防疫站检查,允许后才能发放、销售或食用。
②动、植物油有哈喇味后不宜食用
陈腐油类中均含有一种化学成分,它能使蛋白质的结构变异,导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。
此外,还有的化学成分酸的复制使人的老化过程加快。因此,动、植物油切勿存放太久,已变质产生哈喇味的油不宜食用。用有哈喇味的油炸炒制的食品不仅味道不好,更重要的是能导致癌症,缩短寿命。
养肝护肝的方法
1、如何“挑食”
大家在平时去菜市场买菜的时候一定要选择具有低脂高纤的食物,因为素食不仅可以减轻肝功负担而且健康全面的饮食结构给予您轻松快乐的感觉。
2、多走少驾
运动能增强机体的免疫力,让肝脏远离病毒、毒素及污染物的侵袭;运动耗能的同时也是减少脂肪肝的间接因素。
3、少用化学清洁剂
人体接触的化学制剂一旦通过血液进入体内,全部由肝脏来处理。化学制剂越少,肝脏的负荷就越小。
4、喝酒前要三思
所有的酒类都对肝脏有威胁。可以喝酒,但要注意量。一瓶啤酒、一小杯葡萄酒(或白酒)对肝脏的影响几乎是一样的。喝酒要节制,每次一两杯,切勿天天喝。
5、分清药物种类
在平时大家生病的时候一定要记住千万不要乱服用各种药物,尤其是一些抗生素类,因为你乱用混和药物有可能会损害肝脏。即使天然保健品也不可长期服用,最好根据身体状况间隔性的来合理服用。
秋季养肝吃什么 秋天养肝吃什么食物
男人需养肝 保护肝脏的3种食物
春季如何养肝 7款养生汤水有效去肝火
5大食物净化肝脏效果超强 生吃它还能防癌
春天吃什么养肝 长期吃它一辈子不得肝癌
护肝的食物 六款中医药膳养肝护肝
女性春季如何养生护肝 吃什么食物养肝护肝
如何养肝护肝 6个小秘方还你健康肝脏
一年四季如何养肝护肝 四季养肝这样吃
如何养肝护肝 9种彻底伤肝不良生活习惯
春季肝火旺怎么办 中医教你如何养肝
养肝护肝的食物 春天护肝有诀窍
春季如何养肝保肝
肝不好脸色会差 春养肝就该吃这些食物
8种帮助男人养肝护肝的食物
春天养肝护肝最好的季节 要想养肝避免这种伤肝行为
养肝护肝的食物有哪些?春季护肝吃大蒜喝绿茶
如何养肝 春季养肝等于养命这些秘籍勿错过
春季护肝正当时 男人养肝护肝小窍门
养肝护肝不能吃的食物有哪些
春季如何养肝保肝
春季男人需养肝 多吃8种食物即可
夏季肝火旺食疗方速降肝火 搭配日常调理肝脏更健康