山药的功效与作用 益脑补气保健达人菜谱必不可少的食材
本文已影响7.61K人
本文已影响7.61K人
一说起山药,那我们很多朋友是很熟悉的,在家里,妈妈经常用来煮汤,熬补药的,营养价值很高的,那么山药也分种类的,也有一种山药叫铁棍山药,它营养价值也很高的,可以用来预防很多疾病的,那么,它的功效与作用呢?
铁棍山药味甘、性平、无毒,有健脾补肺、固肾益精、益脑养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血系统、调节神经系统的功效。
山药的功效与作用
用于脾胃虚弱,饮食减少,便溏腹泻;妇女脾虚带下;肺虚久咳咽干;肾虚遗精、尿频;消渴多饮。煎汤,煮食,作丸、散等。对治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿、带下等症有非常好的疗效。
临床常用于铁棍山药治疗泻痢、遗精、肾虚健忘、虚劳瘦弱、神经衰弱等症。
一、补中益气:
铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用,李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病,疗五劳七伤”之说。
二、消渴生津(降低血糖):
该山药有消渴生之功效:中医治疗虚劳消渴(糖尿病)处方中常有山药单味使用,或与其它药物合用,效果更佳。
山药的功效与作用
三、保健:
由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,可以防治人体脂质代谢异常,以及动脉硬化,对维护胰岛素正常功能也有一定作用,有增强人体免疫力,益心安神,宁咳定喘,延缓衰老等保健作用。
与普通山药相比,铁棍山药中含有皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸,还有铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。
现代科学分析,铁棍山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物,对人体具有特殊的保健作用,能防止脂肪沉积在心血管上,保持血管弹性,阻止动脉粥样硬化过早发生;可减少皮下脂肪堆积;能防止结缔组织的萎缩,预防类风湿关节炎、硬皮病等胶原病的发生。
马蜂泡酒的作用与功效?治疗皮肤病,祛风湿(补血益气)
桃金娘根的功效与作用 共有四大功效可保证身体健康
红纹石的功效与作用 红纹石佩戴保健功效
山药的功效与作用 健脾益胃助消化
龟苓膏的功效与作用 健康美味传统保健品老少皆宜
黑加仑的功效与作用 女性经期期间常吃能补血益气效果好
胡桃仁的功效与作用 益智健脑还对癌细胞有这么强的压制
番泻叶的功效与作用 科学食用竟可以达到如此神奇的效果
小米粥的功效与作用 达人推荐准妈妈必备滋阴补虚养生粥
【图】花胶的功效与作用及食用方法 滋补养生的食材做法
泽泻的功效与作用 竟是食疗之中的十全补药
黄花菜的功效与作用 提神醒脑降血压老少皆宜
山药粉的功效与作用及食用方法 山药粉的保健功效真强大
芹菜的各种食疗功效 健康不可少!
花椒油的功效与作用 炒菜放一点明目健胃香气逼人
补骨脂的功效与作用 名不副实竟然是补肾壮阳奇药
补血菜谱家常做法?补血菜的功效与作用
藏红花的功效与作用 补血养生常用中草药功效多多
山楂的功效与作用 降压降脂护脑老人的最佳零食
燕窝的功效与作用 补气养颜老少咸宜的补品
女人吃黄精的功效与作用:能够益气健脾(抗衰老能力强)
核桃的功效与作用 核桃虽补脑切不可贪吃
紫河车的功效与作用 补气养血益精还能促进男女器官发育