男性吃什么可以防止阳痿 阳痿的自我疗法
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男性吃什么可以防止阳痿?俗话说,预防保健,好于治疗,对于阳痿疾病,也是不例外的,因为阳痿的发生,和我们的生活习惯也是有非常大的关系,因为要避免阳痿的发生,我们就应该注重饮食调节,那么男性朋友该吃什么才能预防阳痿呢?
一、多吃虾:虾不仅味道鲜美,并且是补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。
二、多吃驴肉:俗话说,天上的龙肉,地上的驴肉。驴肉味道不仅鲜美,并且还是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。尤其是驴肾,这驴肾有味甘、性温,有益男性的肾壮阳、强筋壮骨功效。可以治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
三、多吃羊肾:羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。
四、多吃荔枝:中医以为,荔枝这种水果的味道甘甜,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。所以、在日常生活中,男性朋友如果多吃的话,可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症。
饮食预防是预防阳痿的好方法,希望有阳痿疾病或者是没有阳痿疾病的患者平时都应该注重饮食,提高的自己的能力,避免阳痿的发生,不要让自己性福的城堡被“阳痿”所冲垮,而对于有阳痿疾病的患者,我们在积极预防的同时,也可以做下面一些自我治疗。对于阳痿的康复也是非常有帮助的。
1、攀足固肾
取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节,经前胶窝线上行至头上,两手十字交叉,手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落,手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使肌体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。
2、摩击肾府
双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部,力度适中,每例击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。
3、下腹部摩擦
每天临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。
男性吃什么可以防止阳痿,温馨提示:希望男性朋友要给予重视和认识,平时生活中要节制性生活,杜绝手淫,有阳痿疾病要及早去医院检查和治疗,却不可盲目吃药来解决,对于壮阳药这一举措是不值得提倡的,因为壮阳药是不能治本的,长期下去,还会加剧阳痿的严重性。希望患者要重视。
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