夏天如何正确给眼睛防晒
本文已影响2.02W人
本文已影响2.02W人
紫外线对眼睛有哪些伤害
专家解释,科学研究不断强调,紫外线的伤害是逐渐累积且永久的。与紫外线相关的眼球疾病很多,从外到内常见的有以下几项:
眼睑:除产生色素沉淀、晒斑之外,也增加罹患皮肤癌的机会,如眼睑皮肤癌、基底细胞癌。
结膜:造成结膜组织的退化变性,产生眼裂斑或翼状赘片。地处亚热带的台湾,常见的翼状赘片就是眼白结膜处,接近黑眼珠边缘,形成三角型的血管纤维膜,不仅会影响外观,更可能使视力受损,需手术治疗,但也容易复发。
水晶体:加速晶体的混浊,提早产生白内障,最后需要手术治疗。
视网膜:增加黄斑部退化机率,潜在提高老年黄斑部病变机率,这些疾病都可能影响中央视力。
通常情况下,你在户外呆的时间越长,你的眼睛和肌肤受到的紫外线辐射越强烈,而且环境的变化,尤其是臭氧层受到损害也使得你的眼睛更容易受损。在春夏太阳光照射比较强烈的情况下,即一天当中上午10点到下午4点之间时你要尤其小心。
夏季如何给眼睛防晒
紫外线如此可怕,该如何防范呢?专家建议,减少阳光曝晒与眼部适当防护是避免紫外线对眼睛伤害的两大原则,一般注意事项有:
1.不要直视太阳。眼睛是比较脆弱的器官,直视太阳,即便眯眼睛短时间直视太阳光也可能造成暂时的眼前黑影,长时间直视太阳可能会伤到视网膜。
2.避免在紫外线辐射量巅峰时段长时间停留在户外,以减少过度阳光照射。紫外线过量的时间一般是指上午11点至下午2点。
3.户外活动时注意水面、沙滩、公路表面等的反射光所带来的紫外线伤害。
4.艳阳下外出活动或开车时,应配戴能防护UVA和UVB的紫外线防护镜片保护眼睛。太阳眼镜,依光学原理,镜片颜色以茶褐色及墨绿色为佳,平时已配戴眼镜的民众可至眼镜行以紫外线阻隔测量仪测试,确认自己的镜片是否有阻隔紫外线的功能。
最后,专家更提到,儿童的眼球更脆弱,且待在户外时间相对更长,因此紫外线防护更形重要,尤其是接受近视散瞳剂治疗的儿童,瞳孔放大,接受的紫外线更多,别忘了帮他们准备帽子与太阳眼镜,以确保小朋友的眼睛明亮健康。
温馨提示:夏季慎带太阳眼镜
这里需要特别提醒大家,并不是有颜色的镜片都叫太阳镜,太阳眼镜应有防UV的标示,防UV的系数在四百以上,才足以保护眼睛。如果选择了没有阻挡紫外线功能的劣质太阳镜,更容易导致眼睛损伤。因为在戴了这种太阳镜后人的瞳孔会扩大,紫外线反而会比不戴太阳镜时更容易进入眼睛,造成眼睛伤害。
哪些人一定要防晒 夏季如何防晒
晒太阳的好处 如何正确晒太阳
如何正确选择防晒霜防晒指数 必知夏天防晒霜怎么用
防晒霜怎么涂抹才正确,如何正确涂抹防晒霜
夏天spf30够吗 夏天如何正确防晒
夏季男人如何防晒
正确保护眼睛的方法
如何正确护理红眼病
夏季该如何给宝宝洗澡 宝宝洗澡正确姿势
雾霾对眼睛的伤害 雾霾天如何保护眼睛
夏季防晒霜怎么用?使用防晒霜的正确步骤
夏季如何防晒 力荐5款防晒食物
夏季被晒伤后该如何处理 正确的急救方法
如何正确预防肾病
夏季男人如何防晒 防晒食物推荐
如何预防宝宝眼睛近视
眼睛充血什么情况 如何预防眼睛充血
小孩发烧如何正确给药
夏季如何预防日晒伤
男性夏天如何防晒美白 这些防晒功课你做好了吗
如何正确预防艾滋病
眼睛有问题 如何预防干眼病
女子眼内找到眼镜 如何预防眼睛异物
如何正确挑选近视眼镜
如何正确给iPhone手机充电?
如何正确选择防晒霜 看看韩国医生的建议
如何正确认识黑眼圈
夏季防晒 如何为自己选择防晒霜
夏季保健 夏季我们要如何保护眼睛
夏天如何正确使用冰箱?夏天使用冰箱的注意事项
如何正确给宝宝断奶
眼部肿瘤如何正确饮食
眼睛也需要防晒吗? 你知道如何给眼睛防晒吗